芝麻核桃黑豆粉怎么弄好吃，九秋居芝麻核桃黑豆粉的制作方法

模板大师泥坑菜谱 2024-07-09 01:59:53 -

其实芝麻核桃黑豆粉怎么弄好吃的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解九秋居芝麻核桃黑豆粉的制作方法，因此呢，今天小编就来为大家分享芝麻核桃黑豆粉怎么弄好吃的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！

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黑豆粉和什么搭配效果好说法就多了啊。

我经常用黑豆，黑芝麻，核桃仁，枸杞，红干枣，花生碎，红糖搭配在一起给孩子做早餐，孩子自己在外面工作早餐来不及做就用它黑豆，黑芝麻糊代替早餐。

准备500g黑豆，500g黑芝麻，400g糯米粉，300g核桃仁，80g枸杞，80g红干枣干，80g花生仁，150g红糖。糯米粉400g。

我们把黑豆，黑芝麻，核桃仁，花生仁，糯米粉都分别炒熟。

在把黑豆，黑芝麻都打成粉，黑豆打完最好要过筛这样最后成品细腻和买的一样。在把枸杞，红干枣花生仁都打碎，所有食材放一起搅拌均匀备用。

这时候就要用到家里的搅馅机了，我们用破壁机打过滴黑芝麻成团，拌不均匀就把这些食材放一起用搅馅机给搅散，这样我们滴黑豆黑芝麻糊就完成了。

黑豆，黑芝麻都养肾养发，核桃仁补脑，红糖补血，花生仁曾香，枸杞养肝瞑目，糯米粉增稠，这样搭配营养健康养生。

现在孩子大多数都用电脑，没事玩手机，大家都知道电脑最伤发，手机伤眼睛，现在人早早就都秃顶了，眼睛近视了我们又都不能天天吃药，为什么不用这么好滴食疗试一试呢？

这样还解决了孩子在外面不吃早餐滴问题了，这样打滴粉好储存，放瓶子里密封能放好长时间，天热放冰箱冷藏就好。

核桃芝麻黑豆营养粉的原料，2人的量：

核桃

（2个）黑豆

（1小把）黑芝麻

（1小把）小米

（一把）枸杞

（1小小把）山药

（2小片）黑米

（1小把）

核桃芝麻黑豆营养粉的做法：

每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！

黑芝麻粉可以和黑豆粉搭配，可以起到补肾，乌发的作用；黑芝麻粉可以和红豆薏米搭配，起利水消肿，健脾去湿，舒筋除痹的作用；黑芝麻粉还可以和花生粉、核桃粉、红枣粉搭配，起补血、补钙、补脑作用，还可在延缓人的衰老及美容方面起极大的作用。

黑豆3份,黑米2份,黑芝麻2份,核桃1份。先将这些炒熟，再打粉，用开水冲泡，加白糖食用就好。

文章到此结束，如果本次分享的芝麻核桃黑豆粉怎么弄好吃和九秋居芝麻核桃黑豆粉的制作方法的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！