香芋的美食

本站原创 泥坑菜谱 2024-04-07 09:10:50 -
香芋的美食
香芋的美食——香芋圆 【制作流程】 材料: - 香芋 - 糯米粉 - 水 步骤:

1.香芋去皮,切成小块,放入开水中煮熟,捞出后沥干水分备用。
2. 糯米粉加入适量的水,揉成面团。
3. 将面团分成大小相等的小球。
4. 将每个小球搓成圆形。
5. 在蒸锅上烧开水,将搓好的香芋圆放入蒸锅中,蒸约15分钟。 6. 取出蒸好的香芋圆,放入冷水中,等其冷却后,即可装盘食用。 【适合人群】 适合所有人群,尤其适合小孩子和老年人食用。香芋圆富含膳食纤维,有助于促进肠道蠕动,预防便秘。 【禁忌】 由于香芋圆中含有糯米粉,因此不易过量食用。如果过量食用,可能会引起消化不良、胃胀等不适症状。同时,香芋圆也不适合糖尿病患者和消化系统疾病患者食用。 【注意事项】

1.香芋圆要在蒸锅中蒸15分钟,才能熟透。
2. 蒸好的香芋圆要放入冷水中,等其冷却后才能装盘。
3. 食用香芋圆时,要避免过量食用。
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