小孩爱吃美食简单做法

1.【小孩爱吃美食简单做法】
2. 食材： - 300克猪肉末 - 100克虾仁 - 100克豆腐皮 - 100克胡萝卜 - 80克葱花 - 2克姜末 - 1克蒜末 - 适量盐 - 适量生抽 - 适量料酒 - 适量胡椒粉 - 适量鸡精 - 适量淀粉 - 适量油
3. 制作流程：

1.将猪肉末和虾仁放入碗中，加入适量的盐、生抽、料酒、胡椒粉、鸡精、淀粉搅拌均匀，腌制15分钟。
2. 将豆腐皮切成小块，胡萝卜切成丝，葱花、姜末、蒜末备用。
3. 在热锅中加入适量的油，放入姜末和蒜末煸炒出香味。
4. 放入腌制好的猪肉末和虾仁煸炒至变色。
5. 加入胡萝卜丝和豆腐皮继续煸炒，加入适量的盐和胡椒粉调味。 6. 加入适量的水，盖上锅盖煮约1分钟，再加入葱花和鸡精调味。 7. 煮约1分钟后即可出锅。
4. 适合人群： - 适合成年人、小孩和老人食用。 - 猪肉末和虾仁富含蛋白质和营养成分，可以帮助增强体力和免疫力。 - 豆腐皮含有丰富的钙和蛋白质，胡萝卜富含维生素A和胡萝卜素，可以增强身体免疫力和抗氧化作用。
5. 禁忌： - 孕妇和哺乳期妇女应避免食用。 - 患有肾脏疾病和高血压的人应慎重食用。 - 胃肠道疾病患者应避免食用过于油腻的食物。 6. 【小孩爱吃美食简单做法】 7. 食材： - 300克猪肉末 - 100克虾仁 - 100克豆腐皮 - 100克胡萝卜 - 80克葱花 - 2克姜末 - 1克蒜末 - 适量盐 - 适量生抽 - 适量料酒 - 适量胡椒粉 - 适量鸡精 - 适量淀粉 - 适量油 8. 制作流程：

1.将猪肉末和虾仁放入碗中，加入适量的盐、生抽、料酒、胡椒粉、鸡精、淀粉搅拌均匀，腌制15分钟。
2. 将豆腐皮切成小块，胡萝卜切成丝，葱花、姜末、蒜末备用。
3. 在热锅中加入适量的油，放入姜末和蒜末煸炒出香味。
4. 放入腌制好的猪肉末和虾仁煸炒至变色。
5. 加入胡萝卜丝和豆腐皮继续煸炒，加入适量的盐和胡椒粉调味。 6. 加入适量的水，盖上锅盖煮约1分钟，再加入葱花和鸡精调味。 7. 煮约1分钟后即可出锅。