【美食从天而降下载小说】详细菜谱

一、食材及制作流程

1.食材： - 糯米饭 - 猪肉末 - 鸡蛋 - 葱姜蒜末 - 盐、糖、酱油、料酒、淀粉
2. 流程： - 1将糯米饭蒸熟 - 2将猪肉末用盐、糖、酱油、料酒、淀粉腌制15分钟 - 3将鸡蛋打散，加入葱姜蒜末，搅拌均匀 - 4将鸡蛋液倒入猪肉末中，搅拌均匀 - 5将蒸好的糯米饭倒入锅中，翻炒均匀 - 6加入酱油、料酒、糖、淀粉勾芡，翻炒均匀 - 7装盘即可

二、适合人群

1.喜欢美食、热爱烹饪的人群
2. 需要控制体重、追求健康饮食的人群
3. 工作繁忙、无法定时煮饭的人群

三、禁忌

1.孕妇、小孩和老人不宜多吃
2. 感冒、腹泻、胃寒等身体不适者不宜多吃
3. 食物过敏者不宜多吃

四、总结 这道菜品是一道美味又健康的主食，糯米饭的软糯口感与猪肉末的香嫩味道相得益彰，加上鸡蛋液的丰富口感，让整道菜品更加丰富多彩。制作流程简单，适合家庭制作，也可以根据自己的口味和喜好进行调整。