大家好，今天小编来为大家解答幼儿园的菜谱怎么弄好吃这个问题，适合幼儿园吃的菜谱很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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幼儿园中餐菜谱有胡萝卜炒肉片，小葱炒牛肉，水煮蛋，清蒸鲈鱼，清炒大白菜，红烧豆腐，豆角炒肉，青瓜炒鸡蛋，番茄炒蛋，海带骨头汤。
幼儿园午餐菜谱
红薯米饭
（红薯10g大米70g）
宫爆鸡丁
（青笋30g红椒5g木耳5g鸡胸肉50g）
金钩丝瓜
（丝瓜50g金钩7g）
大骨汤
（大骨30g萝卜25g）
幼儿园的小朋友正处于生长发育的关键阶段，他们的饮食需要营养均衡、易消化、口感好。以下是一些建议的幼儿园小朋友菜谱：
1.蔬菜炒肉：
-材料：瘦肉、胡萝卜、青椒、蒜末、盐、生抽、食用油。
-做法：将瘦肉切成薄片，用盐、生抽腌制10分钟。将胡萝卜、青椒切丝。锅中倒入食用油，将蒜末炒香，加入瘦肉翻炒至变色，再加入胡萝卜丝和青椒丝继续翻炒，最后加盐调味即可。
2.西兰花炒虾仁：
-材料：西兰花、虾仁、蒜末、盐、生抽、食用油。
-做法：将虾仁洗净，用盐、生抽腌制10分钟。将西兰花切成小朵，放入锅中焯水备用。锅中倒入食用油，将蒜末炒香，加入虾仁翻炒至变色，再加入西兰花继续翻炒，最后加盐调味即可。
3.鱼香茄子：
-材料：茄子、红椒、青椒、蒜末、豆瓣酱、生抽、糖、醋、水淀粉、食用油。
-做法：将茄子切成条状，用盐水浸泡10分钟。将红椒、青椒切丝。锅中倒入食用油，将蒜末炒香，加入豆瓣酱炒出红油，再加入茄子翻炒至软，加入红椒、青椒丝继续翻炒。最后加入生抽、糖、醋和水淀粉勾芡即可。
4.土豆丝炒肉：
-材料：土豆、瘦肉、青椒、蒜末、盐、生抽、食用油。
-做法：将土豆、瘦肉切成丝，用盐腌制10分钟。将青椒切丝。锅中倒入食用油，将蒜末炒香，加入瘦肉翻炒至变色，再加入土豆丝和青椒丝继续翻炒，最后加盐调味即可。
5.番茄鸡蛋汤：
-材料：番茄、鸡蛋、葱末、盐、食用油。
-做法：将番茄切块。锅中倒入食用油，将番茄炒出红油，加入适量的水煮开。将鸡蛋搅拌均匀，慢慢倒入锅中，形成蛋花。最后加盐调味，撒上葱末即可。
在幼儿园小朋友的菜谱中，注意荤素搭配，确保营养均衡。同时，要注意烹饪方式，尽量选择蒸、煮、炖等方式，避免煎、炸等油腻、刺激性较强的烹饪方法，以免影响幼儿的消化和吸收。
猪鱼丸
猪鱼丸用料：鱼肉１５０克，生猪油２５克，花生油１５克，葱末５克，姜汁５克，香菜末１０克，酱油１５克，蛋清２个，味精、香油少许，精盐适量。
（１）将鱼肉剁成茸放入碗内加入蛋清、精盐、姜汁搅成鱼茸；
（２）将生猪油切成略大于玉米粒的小丁，包在鱼茸内做成丸子；
（３）炒锅上火注入花生油烧热，用葱花爆香，加入适量开水、精盐、酱油，下入鱼丸，将鱼丸汆熟时撒上香菜末、味精，滴入香油即成。
关于幼儿园的菜谱怎么弄好吃和适合幼儿园吃的菜谱的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。
