汨罗美食饭店地址详细菜谱 【h21】汨罗美食饭店地址详细菜谱 汨罗美食饭店地址详细菜谱【h22】 汨罗美食饭店地址详细菜谱【h23】 汨罗美食饭店地址详细菜谱【h24】 【p1】材料： - 五花肉 500 克 - 葱姜蒜适量 - 料酒 1 汤匙 - 生抽 1 汤匙 - 老抽 1 汤匙 - 冰糖 2 块 - 八角 2 个 - 桂皮 1 小段 - 盐适量 - 鸡精适量 - 清水适量 【p2】制作过程：

1.五花肉切成 2 厘米见方的小块，用开水焯水去掉血水后捞出备用。
2. 热锅凉油，加入葱姜蒜爆香，加入焯水后的五花肉煸炒。
3. 加入料酒、生抽、老抽、冰糖、八角、桂皮继续煸炒均匀。
4. 加入适量的清水，水面高过肉块，大火烧开后转小火焖煮 40 分钟。
5. 40 分钟后，加入适量的盐、鸡精调味，继续焖煮 10 分钟，直到汤汁浓稠即可。 【p3】适合人群： 这道菜适合所有人群食用，尤其适合老年人、小孩和患有高血压、糖尿病等疾病的人群食用。 【p4】禁忌：

1.感冒、发热、咳嗽、喉咙痛等症状的人不宜多吃。
2. 孕妇、哺乳期妇女和脾胃虚弱的人不宜多吃。
3. 食用前最好将肉块炖煮至软烂，这样口感更好。 【h21】汨罗美食饭店地址详细菜谱 汨罗美食饭店地址详细菜谱【h22】 汨罗美食饭店地址详细菜谱【h23】 汨罗美食饭店地址详细菜谱【h24】