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其实整条金枪鱼怎么弄好吃的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解整条的吞拿鱼怎么吃，因此呢，今天小编就来为大家分享整条金枪鱼怎么弄好吃的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！
本文目录
将金枪鱼放置冰箱的冷藏室30分钟，再将三文鱼从冰箱取出，放置砧板上，用刀将三文鱼鱼皮去除，鱼皮丢掉不要。
然后用把镊子将鱼刺轻轻拔出，将三文鱼顶刀，直刀切片，厚度自己掌握，切到鱼腩部位鱼肉变薄处改斜刀切即可。金枪鱼肉属于低脂肪、低热量，还含有优质的蛋白质和其他营养素，食用金枪鱼食品，不仅可以保持苗条的身材，而且可以平衡身体所需要的营养。
煎一条金枪鱼需要10到12分钟它才会完全熟需要。
煎整条金枪鱼，一定不要选择肉太厚或鱼体太大的金枪鱼。将金枪鱼洗净，去鳞去鳃、内脏，然后在金枪鱼的两面打上一字刀数条，间距约为1cm。这样腌制时会容易吸收味道，煎的时候也更容易成熟。
方法步骤
1.首先将金枪鱼从中间切开，截下1/4的肉。
2.然后切成肉块儿，再加肉块儿切成肉片展开。整条金枪鱼的分割需要由专业人士使用专门的工具来进行操作。
3.一个菠萝削皮，切成菠萝片儿，将菠萝片儿夹在肉里，放在烤架上面烤，这样好吃的金枪鱼就分割好了。
金枪鱼的吃法推荐：香煎金枪鱼和金枪鱼沙拉。香煎金枪鱼：材料：金枪鱼300克黑胡椒20克盐10克辣椒20克步骤：1.生的金枪鱼，洗净，用吸水纸蘸干，两面撒上盐和胡椒。盐建议少放，出锅后可以蘸酱油，味道更好。喜欢吃辣可以放点辣椒和胡椒一起，也可以放些芝麻2.平底锅放一小勺油，油温别太高，1-10的火，4左右就可以，鱼肉很容易熟3.两面煎，建议别煎全熟，肉质就变老不好吃了。大概每面5分钟左右，就是中间留三分之一厚度的生鱼的样子4.出锅，案板上稍微放凉就可以切片了，不全煎熟的鱼也更容易成片装盘，配点生抽更佳。金枪鱼沙拉：做法如下：罐头金枪鱼200克生菜100克小番茄10克黄瓜10克玉米粒20克黑椒粒5克橄榄油5克沙拉醋5克柠檬10克步骤：1.玉米粒先蒸熟。2.蒸玉米的同时洗好切好所有蔬菜。3.把所有蔬菜铺在大碗里。放入金枪鱼。4.倒点橄榄油、黑椒粉和沙拉醋即可。
关于整条金枪鱼怎么弄好吃，整条的吞拿鱼怎么吃的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。
