大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于西兰花土豆怎么弄好吃窍门，宝宝辅食西兰花和什么搭配好吃这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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西兰花蔬菜饼是一道非常简单美味的蔬菜料理，您可以按照以下步骤炒熟：
材料：
-西兰花250克
-面粉60克
-鸡蛋1个
-葱花适量
-盐适量
-植物油适量
步骤：
1.将西兰花撕成小朵，用开水焯烫2-3分钟，捞出沥干备用。
2.把面粉加入一个碗中，打入1个鸡蛋，加入适量盐，搅拌均匀。
3.在面糊中加入葱花和焯烫好的西兰花，搅拌均匀调味。
4.热锅冷油，将面糊舀入平底锅中，用小火煎至两面金黄，熟透即可。
西兰花蔬菜饼做起来很简单，轻松美味，可以当早餐、午餐或晚餐食用。
主料：中等大小土豆、西兰花
辅料：奶酪、牛奶
调料：盐、油、黑胡椒粉
做法
1.土豆去皮切块上锅蒸熟；
2.蒸熟的土豆压成泥，加100ml牛奶、适量盐和胡椒粉搅拌均匀；
3.西兰花切小朵洗净在盐水中浸泡20分钟；
4.西兰花入开水中焯2秒捞了沥干；
5.奶酪切条备用；
6.烤碗刷一层薄油，底上铺上薯蓉；
（留下少许备用）
7.然后摆上西兰花；
8.剩下的牛奶和剩下的薯蓉搅拌均匀，淋在西兰花上；
9.最后铺上奶酪，入烤箱烤20分钟至奶酪融化微黄即可。
主料：西红柿1个，鸡蛋1个，西兰花1朵
辅料：油少许，淀粉1勺，水2碗，盐1茶匙，香油10滴
做法：
1.鸡蛋黄白分离，西兰花将顶部绿叶部分切碎备用，淀粉加少量水调成水淀粉备用。
2.锅内少油，倒入鸡蛋黄液，摊成小饼。
3.取出小饼，切碎备用。
4.锅内不加油，倒入番茄丁不停翻炒。
5.炒至稍稍融化。
6.加入清水，大火烧开。
7.倒入蛋黄丁拌匀。
8.调入适量水淀粉至汤浓稠。
9.将蛋清液打散淋入锅内。
10.西兰花碎倒入锅内。
11.调入适量食盐，烧开即可。
西兰花搭配土豆泥
准备食材：土豆3片、西兰花2朵、配方奶粉适量。
做法：西兰花洗净掰成两小块。西兰花焯水后煮至刚刚软烂，不要挤水。西兰花趁热放入搅拌机搅拌成糊状。土豆洗净、去皮、切片，土豆片上锅蒸12分钟左右。
好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。
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