【乌鲁木齐美食女主播视频】详细菜谱
(一)步骤1：准备食材
- 羊肉
(1000克)
- 洋葱
(1个)
- 姜
(适量)
- 蒜
(适量)
- 辣椒
(适量)
- 盐
(适量)
- 糖
(适量)
- 生抽
(适量)
- 料酒
(适量)
- 鸡精
(适量)
- 食用油
(适量)
(二)步骤2：清洗食材
将羊肉洗净，切成块状，洋葱、姜、蒜、辣椒切成块状备用。
(三)步骤3：烹饪羊肉
1.在锅中加入适量的食用油，放入切好的羊肉块，煸炒至变色。
2. 加入适量的盐、糖、生抽、料酒和鸡精，继续煸炒至香味四溢。
3. 加入洋葱、姜、蒜、辣椒块，继续煸炒至蔬菜变软。
(四)步骤4：调味装盘
将炒好的羊肉和蔬菜翻炒均匀，装盘即可。
温馨提示：这道菜适合所有人群食用，但应注意不要过量食用，特别是老年人、小孩和患有过敏等疾病的人。同时，由于羊肉属于热性食物，容易引起消化不良，因此在食用时应注意适量，搭配清淡的蔬菜和粗粮食品。
【乌鲁木齐美食女主播视频】详细菜谱
(一)步骤1：准备食材
- 羊肉
(1000克)
- 洋葱
(1个)
- 姜
(适量)
- 蒜
(适量)
- 辣椒
(适量)
- 盐
(适量)
- 糖
(适量)
- 生抽
(适量)
- 料酒
(适量)
- 鸡精
(适量)
- 食用油
(适量)
(二)步骤2：清洗食材
将羊肉洗净，切成块状，洋葱、姜、蒜、辣椒切成块状备用。
(三)步骤3：烹饪羊肉
1.在锅中加入适量的食用油，放入切好的羊肉块，煸炒至变色。
2. 加入适量的盐、糖、生抽、料酒和鸡精，继续煸炒至香味四溢。
3. 加入洋葱、姜、蒜、辣椒块，继续煸炒至蔬菜变软。
(四)步骤4：调味装盘
将炒好的羊肉和蔬菜翻炒均匀，装盘即可。
温馨提示：这道菜适合所有人群食用，但应注意不要过量食用，特别是老年人、小孩和患有过敏等疾病的人。同时，由于羊肉属于热性食物，容易引起消化不良，因此在食用时应注意适量，搭配清淡的蔬菜和粗粮食品。
【乌鲁木齐美食女主播视频】详细菜谱
(一)步骤1：准备食材
- 羊肉
(1000克)
- 洋葱
(1个)
- 姜
(适量)
- 蒜
(适量)
- 辣椒
(适量)
- 盐
(适量)
- 糖
(适量)
- 生抽
(适量)
- 料酒
(适量)
- 鸡精
(适量)
- 食用油
(适量)
(二)步骤2：清洗食材
将羊肉洗净，切成块状，洋葱、姜、蒜、辣椒切成块状备用。
(三)步骤3：烹饪羊肉
1.在锅中加入适量的食用油，放入切好的羊肉块，煸炒至变色。
2. 加入适量的盐、糖、生抽、料酒和鸡精，继续煸炒至香味四溢。
3. 加入洋葱、姜、蒜、辣椒块，继续煸炒至蔬菜变软。
(四)步骤4：调味装盘
将炒好的羊肉和蔬菜翻炒均匀，装盘即可。
温馨提示：这道菜适合所有人群食用，但应注意不要过量食用，特别是老年人、小孩和患有过敏等疾病的人。同时，由于羊肉属于热性食物，容易引起消化不良，因此在食用时应注意适量，搭配清淡的蔬菜和粗粮食品。
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