【办公自动化教程美食】

一、制作步骤

1.准备好所需的食材，包括鸡蛋、面包屑、盐、胡椒粉、橄榄油等。
2. 将鸡蛋打散，加入适量的盐和胡椒粉，搅拌均匀。
3. 在平底锅中加入适量的橄榄油，烧热后放入搅拌好的鸡蛋液，煎至两面金黄。
4. 把煎好的鸡蛋取出备用，将面包屑放入锅中，用铲子翻炒几下。
5. 在平底锅中加入一些橄榄油，放入面包屑，翻炒几分钟。 6. 将炒好的面包屑倒入鸡蛋中，搅拌均匀。 7. 将做好的面包鸡蛋饼取出，切成适当大小的块状，即可享用。

二、适合人群 这款面包鸡蛋饼适合所有人群食用，尤其是办公室白领、学生等需要控制体重的人群。它简单易做，营养丰富，热量适中，是一种健康的零食选择。

三、禁忌 需要注意的是，如果患有消化系统疾病，或者对鸡蛋过敏，请不要尝试制作这款面包鸡蛋饼。此外，由于面包屑中含有细小的粉尘，如果吸入过多可能会对健康造成危害，因此在食用前应该彻底清洗双手。

四、总结 这款面包鸡蛋饼简单易做，营养丰富，是一种健康的零食选择。它适合所有人群食用，尤其是办公室白领、学生等需要控制体重的人群。但需要注意的是，如果患有消化系统疾病，或者对鸡蛋过敏，请不要尝试制作这款面包鸡蛋饼。同时，在食用前应该彻底清洗双手。