牛朝阳广场美食详细菜谱

一、适合人群

1.喜欢美食的吃货
2. 想要减肥的小仙女
3. 想要尝试新口味的食客

二、禁忌

1.心脏病患者、高血压患者、糖尿病患者等不适宜食用
2. 如有海鲜过敏史，请谨慎食用
3. 孕妇和婴儿请谨慎食用

三、制作步骤

1.准备食材：牛肉、洋葱、胡萝卜、西兰花、青椒、豆腐、鸡蛋等
2. 清洗食材：将食材分别清洗干净，切成均匀的小块或片
3. 煮锅加热：将牛肉块放入锅中，加入足够的清水，煮至牛肉变色
4. 捞出牛肉：将煮好的牛肉捞出备用
5. 热锅加油：在锅中加入适量的油，加入洋葱、胡萝卜、西兰花、青椒、豆腐等蔬菜翻炒 6. 加入牛肉：将炒好的蔬菜和牛肉放入锅中，加入适量的盐和胡椒粉，翻炒均匀 7. 装盘：将炒好的牛肉和蔬菜装盘，撒上葱花和香菜即可

四、注意事项

1.煮牛肉时要加入足够的清水，避免牛肉缺水导致口感不好
2. 炒菜时要火候适当，避免炒糊
3. 装盘时要将牛肉和蔬菜摆放均匀，避免牛肉突出或蔬菜短缺