嘉里美食街,位于北京市朝阳区,是北京最知名的美食街之一。这里汇聚了各种口味的小吃和美食,让人垂涎欲滴。今天,我们将为大家带来一道嘉里美食街的经典菜品——宫保鸡丁。
制作流程:
所需材料:
- 鸡胸肉,切成小块,约200克
- 干辣椒,多个
- 花生米,适量
- 葱姜蒜,适量
- 料酒,适量
- 盐,适量
- 糖,适量
- 酱油,适量
- 醋,适量
- 淀粉,适量
- 食用油,适量
制作步骤:
1.将鸡肉块用料酒、盐、淀粉腌制15分钟。
2. 干辣椒切段,花生米炒香备用。
3. 葱姜蒜切末备用。
4. 热锅凉油,将腌制好的鸡肉块放入锅中煸炒至变色。
5. 加入干辣椒、花生米和葱姜蒜煸炒出香味。
6. 加入适量的酱油、糖、醋和料酒,翻炒均匀。
7. 加入适量的水,焖煮10分钟。
8. 加入适量的淀粉勾芡,翻炒均匀。
9. 装盘即可。
适合人群:
这道菜适合所有人群食用,尤其是喜欢美食和吃鸡肉的人。但是由于鸡肉中含有较高的蛋白质,因此建议适量食用,以免引起消化不良。
禁忌:
1.干辣椒和花生米含有较多的热量和油脂,因此要避免过量食用。
2. 鸡肉中含有较高的蛋白质,因此要避免过量食用,以免引起消化不良。
3. 孕妇、哺乳期妇女和心血管疾病患者等特殊人群,应避免食用过多。
嘉里美食街的宫保鸡丁是一道口感鲜美、营养丰富的菜品,适合所有人群食用。但是由于每个人的体质不同,建议适量食用,避免过量。