啊诺美食

啊诺美食——详细菜谱 【

一、食材】

1.猪肉里脊肉

(250克)
2. 鸡蛋

(2个)
3. 盐

(适量)
4. 白胡椒粉

(适量)
5. 生姜

(适量) 6. 葱

(适量) 7. 大蒜

(适量) 8. 玉米淀粉

(适量) 9. 食用油

(适量) 【

二、制作流程】

1.将猪肉里脊肉切成小块，用盐和白胡椒粉腌制10分钟左右。
2. 鸡蛋打散备用。
3. 热锅凉油，将腌制好的猪肉块放入锅中煸炒至变色。
4. 加入葱姜蒜炒香。
5. 加入适量盐、白胡椒粉和玉米淀粉翻炒均匀。 6. 将炒好的猪肉块盛出。 【

三、适合人群】

1.适合成年人、儿童以及老年人食用。
2. 猪肉里脊肉富含蛋白质和微量元素，对身体有益。 【

四、禁忌】

1.孕妇、哺乳期妇女和脾胃虚弱的人群不宜多吃。
2. 猪肉不宜与柿子同吃，否则会引起胃结石。
3. 猪肉不宜与茶同吃，否则会引起消化不良。 【五、总结】 啊诺美食的猪肉里脊肉菜谱简单易做，口感鲜嫩。适合各种人群食用，尤其适合需要营养的老年人和儿童。但孕妇、哺乳期妇女和脾胃虚弱的人群不宜过多食用。