大家好，今天小编来为大家解答雪燕和鸡蛋怎么弄好吃这个问题，做甜的银耳汤怎么做，急很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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杜锐美食养生篇之银耳百合莲子羹美容养颜利湿消积宁心安神
银耳又名白木耳、雪耳等，素有“菌中之冠”的美称，味甘、性平，具有益气清肠、补脾开胃、滋阴润肺的功效，亦能增强人体的免疫力，是良好润肤食品。百合有很高的药用价值，具有清热解毒、利湿消积、理脾健胃、宁心安神、促进血液循环等功效。银耳百合莲子羹是用银耳、百合、莲子、枸杞制作的一道甜品，是秋季进补很好的一道甜品。
银耳百合莲子羹
主料：银耳干1/2朵
（约15克）
配料：百合10克、莲子20克、枸杞5克
调料：冰糖30-50克、盐1-2克、纯净水适量
制作过程：
1、准备食材：银耳、百合、莲子、枸杞、冰糖，莲子去除莲芯。
2、把银耳流水冲洗一下，至少提前数小时用温水泡发，添加少量白糖可以加速泡发速度。
3、百合、莲子洗净，如果是鲜百合，则不用泡发，如果是百合干，则需要与银耳、连子一起提前数小时泡发。
4、泡发好的银耳择成小朵，控干水分。
5、百合、莲子捞出控干水分，枸杞子洗净。
6、准备砂锅或炖盅，先下入莲子、银耳、冰糖，甜度自己把握。倒入适量纯净水，大火烧沸后，开小火，保持微沸状态。煲30分钟后，下入百合干，如果是鲜百合则后5分钟与枸杞子一同下入，来1-2克的盐，要不甜得有点腻。
7、莲子软糯后，最后5分钟，下入枸杞子，继续煲5分钟停火。
8、一道具有益气清肠、滋阴润肺、清热解毒、利湿消积、理脾健胃、宁心安神、促进血液循环等功效的美容养颜靓羹就完成了。
9、汤品特点：入口甘醇、回味悠久、软糯滑爽、美容养颜。
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桃胶的主要成分是多糖，含少量的蛋白质以及维生素A，具有较高的食用价值。。
一般就是提前一个晚上放冰箱泡发，
（7-8个小时）然后和银耳，皂角米，雪燕，红枣这些搭配煮成甜羹，长期吃可以美容养颜哦。。
也可以?红糖?牛奶做成红糖桃胶奶，秒杀外面的饮料。。
主料：雪燕5克、木瓜半个
辅料：蔓越梅适量、冰糖适量
1、准备好食材，雪燕要提前泡发8-12小时并去除杂质。
2、把清理好的雪燕、木瓜、冰糖放入炖盅内，加入适量的水。
3、大火烧开后转小火炖煮20分钟雪燕不耐久煮，炖煮时间不宜太长不然会化成水，口感就没有那么好了。
4、要食用之前撒上适量的蔓越梅。
1、根据颜色判断
炖雪燕的时候，如果不知道雪燕是否炖熟了，看看雪燕的颜色是怎么样的，如果雪燕的颜色有一种透明感，那么就是熟了。如果颜色偏白，那么就没熟。
2、根据形态判断
观察一下雪燕在汤汤水水里面的形态，炖熟之后的雪燕会和汤水很好的融合，汤水也有种胶质的感觉，而如果雪燕没有和汤水融合，那么就说明雪燕没有炖熟。
3、根据气味判断
炖雪燕的时候，闻一下雪燕的味道，如果说闻到一股子水煮蛋中蛋白的味道，那么就睡迷你雪燕炖熟了，如果没有这种味道，或者说味道特别的淡，那么雪燕没有炖熟。
4、根据口感判断
如果还是不会判断雪燕是否炖熟，那么你可以尝一下，炖熟后的雪燕滑滑的，特别的软，而没有炖熟的雪燕吃起来就系丧失嚼粉丝，有一种硬硬的口感。
5、根据时间判断
一般炖雪燕的时候葳三十分钟，这个时间炖出来的雪燕既能够炖熟，还不会炖的过火，所以你可以根据炖雪燕时间的长短来进行判断。
关于雪燕和鸡蛋怎么弄好吃到此分享完毕，希望能帮助到您。
