绿巨人打一美食

绿巨人打一美食——《绿巨人》炸鸡

炸鸡是一种美味而快捷的菜肴，无论是在家里还是外出就餐，都可以享受到它的独特风味。今天，我们将尝试制作一种特别的炸鸡，它的名字来源于漫威漫画中的绿巨人。 材料： - 2 杯面粉 - 1 汤匙油 - 1 个鸡蛋 - 1 茶匙盐 - 1 茶匙黑胡椒 - 1 杯鸡胸肉或鸡腿肉 - 2 汤匙柠檬汁 - 2 汤匙糖 - 2 汤匙料酒 - 2 汤匙酱油 - 2 汤匙蜂蜜 - 2 汤匙蒜粉 - 2 汤匙姜粉 - 1 个洋葱 制作流程：

1.将面粉、油、鸡蛋和盐混合在一起，搅拌均匀。
2. 将鸡肉洗净，切成小块，加入搅拌均匀的面粉混合物中，搅拌均匀，使鸡肉均匀地裹上面粉。
3. 将混合物倒入热锅中，用中火煎至两面金黄色，取出备用。
4. 将柠檬汁、糖、料酒、酱油、蜂蜜、蒜粉、姜粉和洋葱混合在一起，制成调味料。
5. 将煎好的鸡肉放入调味料中，腌制 10 分钟。 6. 将腌制好的鸡肉放入炸鸡桶中，倒入刚刚煎好的炸鸡油，填满至 7-8 分满。 7. 点燃炸鸡桶，烤 15-20 分钟，直到鸡肉熟透。 适合人群： 这道菜适合所有人群，尤其是那些喜欢美食和快餐的人。鸡肉富含蛋白质和多种维生素，可以提高身体免疫力和促进伤口愈合。 禁忌： 需要注意的是，如果对鸡肉过敏或有任何健康问题，请不要尝试这道菜。此外，炸鸡油中含有高量的胆固醇，因此，高胆固醇或患有心血管疾病的人应该谨慎食用。 绿巨人打一美食——《绿巨人》炸鸡 序号 1 : 材料准备 序号 2 : 炸鸡制作 序号 3 : 调味料制作 序号 4 : 适合人群、禁忌等