美食叙事文美食菜谱

一、食材与配料

1.食材：1个鸡蛋、1/2杯白面包、1/2杯黄油、1/4杯切碎的洋葱、1/4杯切碎的大蒜、1/2杯切碎的新鲜香草、1/4杯糖、1/4杯盐、1杯牛奶或淡奶油。
2. 配料：橄榄油或植物油适量。

二、制作步骤

1.在一个大碗中，将鸡蛋、面包、黄油、洋葱、大蒜和香草混合在一起。
2. 在一个平底锅中，融化适量的橄榄油，加入洋葱和大蒜炒香。
3. 加入混合好的食材，继续翻炒1-2分钟，直到食材熟透。
4. 加入盐和糖，搅拌均匀。
5. 将炒好的食材倒入烤盘中，放入预热至200°C的烤箱中，烤15-20分钟，直到食材熟透。 6. 在烤好的食材上撒上切碎的新鲜香草和牛奶或淡奶油，即可享用。

三、适合人群 这道菜品适合所有年龄段的人群，尤其适合喜欢吃美食和烘焙的人。

四、禁忌

1.如果你对鸡蛋过敏或不耐受，请不要尝试这道菜品。
2. 如果你对香草过敏，请在制作这道菜品时添加替代品，如百里香、迷迭香等。
3. 如果你对盐过敏，请在制作这道菜品时添加适量的糖来调味。 五、总结 这道菜品是一道简单易做的烤箱菜，口感鲜美，营养丰富。无论是家庭聚会还是公司聚餐，都是一道不错的选择。只需要将食材混合在一起，放入烤箱中烤熟即可。如果你喜欢美食和烘焙，那么这道菜品绝对是你不容错过的。