很多朋友对于自然粥怎么弄好吃窍门和超级好吃的甜粥做法有哪些不太懂,今天就由小编来为大家分享,希望可以帮助到大家,下面一起来看看吧!
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淮山健脾,瘦肉含丰富的铁和B族维生素,熬粥的时候加一点瑶柱,特别鲜味。这款粥适合脾胃虚弱的宝宝,春天可多点吃淮山,脾胃养好了,自然长得快。
海产过敏的宝宝可以不放瑶柱,粥里面没有蔬菜,需要另外准备。
首先准备用料:
大米50克、瘦肉50克、淮山50克、瑶柱3粒、食油2克、食盐0.5克、生姜2片、淀粉1/3勺、水2碗
一岁宝辅食~瘦肉淮山瑶柱粥的做法步骤
步骤1
米洗净,泡30分钟。瑶柱洗净,泡30分钟。
步骤2
米加水下锅,瘦肉洗净剁碎
(咀嚼能力还不强的话要剁成肉泥,一般剁肉末就可以)。瑶柱用手掰碎,淮山去皮洗净切薄片。生姜洗净切两片。
步骤3
把食盐、油、淀粉加到肉末中,搅拌均匀。
步骤4
特别说一下放食材的顺序。粥煮沸后,首先放淮山和瑶柱,再次沸腾的时候放肉末和姜片。【肉末下锅之后要迅速搅散】
步骤5
再次沸腾后关小火,再煮一个小时即可。
谢谢邀请!
在这寒冷的冬天,每天早餐吃上一碗杂粮米甜粥,是即简单又非常养生的粥。下面介绍我家的甜粥:
食材:桂圆、红豆、花生、紫米、江米、小米、大米、葡萄干、莲子、山药、大枣,所有材料根据自己的喜好调节份量。
做法:
1.首先将红豆、花生、紫米、江米,莲子提前泡3-4个小时。
2.山药去皮切成滚刀块连同泡好的各种食材、大枣、桂圆等全部放入电饭锅中,
3.放入适量的水,开启电饭煲的煮粥功能,到时间自动就熟了。
如果早餐喜欢吃粥,那么每天晚上睡觉前,把这些食材全部放入电饭煲中,开始自动煮粥功能,早餐时,这粥是温热的,吃上一碗温暖的粥去上班,工作都有精神。
网友你好,最好一次性把水的比例调整好,再不用加水,因为熬制过程中水米营养成分已经锁定,如果再加水就会淡化营养成分,而且口感不是浓稠爽滑,或许是汤管汤,米粒管米粒了,如果实在需要加水,就加少量开水,那样对稀饭的营养和口感影响较小,感谢邀请@悟空问答
八宝粥用料我用花生,红小豆,黑米,大米,江米,大枣煮。红小豆泡一晚上,第二天用开水煮红小豆,开锅后焖十五分钟,然后放入其它米,煮一个小时。
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