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模板小编 泥坑菜谱 2023-12-17 14:35:51 -
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美食logo图的详细菜谱如下: 【食材】 - 1个中等大小的鸡蛋 - 1/2杯黄油或橄榄油 - 1/4茶匙盐 - 1/4茶匙黑胡椒 - 1/4杯切碎的洋葱 - 1/4杯切碎的大蒜 - 1杯切碎的新鲜香草 - 1杯蔬菜或水果,例如胡萝卜、芹菜、黄瓜等 【制作流程】

1.预热烤箱至350°F

(175°C)。
2. 在一个大碗中,将鸡蛋、黄油、盐和黑胡椒混合在一起。
3. 加入洋葱、大蒜和新鲜香草,搅拌均匀。
4. 将混合好的食材倒入烤盘中。
5. 将烤盘放入烤箱中,烤约10-12分钟,或者直到鸡蛋熟透,金黄色并且表面酥脆。 6. 取出烤盘,将香草和洋葱混合在一起,作为香菜酱。 7. 将蔬菜或水果切碎,加入到香菜酱中。 8. 将香菜酱倒入平底锅中,用中火煮沸。 9. 加入切碎的洋葱和大蒜,翻炒约1-2分钟,直到蔬菜或水果变软。 10. 将炒好的蔬菜或水果倒入烤盘中,再次烤约10-12分钟,或者直到蔬菜或水果熟透,金黄色并且表面酥脆。 【适合人群】 这道菜品适合所有人群,尤其是那些喜欢美食和烹饪的人。这道菜品富含蛋白质和维生素,对于保持健康和增强免疫力有很大的帮助。 【禁忌】 这道菜品在食用时需要注意一些禁忌。例如,如果你对香菜过敏,请不要加入香菜酱。此外,如果正在服用药物,请在使用任何调味料之前咨询医生的意见。 【总结】 这是一道简单易做的菜品,适合所有人群。它可以作为早餐、午餐或晚餐的主食。在制作过程中,需要注意食材的搭配和烹饪的时间,以确保食物熟透并且口感鲜美。如果你喜欢美食和烹饪,这道菜品一定会让你满意。