云浮美食冬瓜盅的详细菜谱及制作流程 【h21】材料：冬瓜、瘦肉、红枣、姜片、蜂蜜 【h22】步骤：

1.将冬瓜去皮、切去中心的籽，切成大小适中的块状。
2. 瘦肉洗净，切成小块，加入红枣、姜片，加入适量的水煮开。
3. 把煮好的瘦肉块和红枣姜片捞出，把冬瓜块放入锅中，加入适量的蜂蜜，煮至冬瓜变软。
4. 把煮好的冬瓜块取出，放入碗中，即可享用。 【h23】适合人群：这道菜适合所有人群食用，尤其是老年人、小孩和素食者。 【h24】禁忌：冬瓜本身性凉，易使人感到凉爽，因此，如果在食用冬瓜盅时感到不适，应立即停止使用。 【h25】注意事项：制作过程中要注意卫生，确保食材干净、新鲜。 云浮美食冬瓜盅是一道美味可口的家常菜，制作简单，口感清爽。如果想尝试这道美食，可以按照上述步骤制作，并享受它带来的美味。