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【珠山区美食团购网】- 详细菜谱 【1】材料准备 - 2个鸡蛋 - 1/2杯面粉 - 1/4茶匙盐 - 1/4茶匙黑胡椒 - 2杯蔬菜或水果 - 1杯无盐黄油 - 1杯牛奶 - 1/4杯切碎的洋葱 - 1/4杯切碎的大蒜 - 1汤匙橄榄油 【2】步骤

1.将鸡蛋和面粉混合在一起，搅拌均匀。
2. 加入盐和黑胡椒，继续搅拌至成为均匀的面糊。
3. 在平底锅中加热1汤匙橄榄油，倒入面糊，用中火煎炒至表面变成金黄色。
4. 将蔬菜或水果切碎，加入黄油和牛奶，继续翻炒，直到蔬菜或水果变软。
5. 将炒好的蔬菜或水果倒入煎蛋中，搅拌均匀。 【3】适合人群 这道菜适合所有年龄段的人食用，尤其是喜欢美食和烹饪的人。它也适合素食者和对鸡蛋过敏的人。 【4】禁忌 - 如果你对鸡蛋过敏，或者有任何健康问题，请在使用鸡蛋之前咨询医生。 - 如果你没有蔬菜或水果，可以省略这些材料，或者将蔬菜或水果用其他方式烹饪。 - 在煎蛋时，不要过度加热，否则煎蛋会太软。 珠山区美食团购网提供的煎蛋是一道简单易做、美味可口的美食。无论是家庭聚餐、朋友聚会还是个人食用，都是不错的选择。如果你想尝试这道美食，可以按照上述步骤制作，享受美食的乐趣。