【共康美食节详细菜谱】

一、适合人群

1.喜欢尝试新口味的人；
2. 想要保持健康的人；
3. 喜欢美食、享受美食的人。

二、禁忌

1.感冒、发热、腹泻、胃痛等疾病的人不适宜食用；
2. 孕妇和哺乳期妇女应避免食用；
3. 对虾、螃蟹等海鲜过敏的人不适宜食用。

三、制作步骤

1.准备食材：鲜虾、猪肉、鸡蛋、生姜、葱、盐、料酒、生抽、白糖等；
2. 将猪肉切成小块，用盐、料酒、生抽、白糖腌制15分钟；
3. 鸡蛋打散备用；
4. 虾去壳去头，去掉虾线，清洗干净；
5. 热锅冷油，放入葱姜蒜爆香，加入腌制好的猪肉煸炒至变色； 6. 加入清洗干净的虾和鸡蛋液，翻炒均匀； 7. 加入适量的盐、白糖调味，继续翻炒至鸡蛋熟透； 8. 取出炒好的鸡蛋，放入烤盘中，用200度预热好的烤箱烤15分钟左右，取出待凉； 9. 将炒好的猪肉和虾放在烤盘底部，将炒好的鸡蛋放在上面，放入预热好的烤箱中烤10分钟左右，取出待凉； 10. 切片装盘即可。

四、注意事项

1.烤制的时间和温度根据个人烤箱的性能而定；
2. 烤制过程中不要翻动，以免虾肉散开；
3. 鸡蛋要充分熟透，否则口感会不好；
4. 猪肉要腌制入味。 五、总结 这款共康美食节的详细菜谱，既简单又美味，适合大众口味。猪肉和虾的搭配不仅营养丰富，而且口感鲜美。鸡蛋也烤出了浓郁的香味，口感细腻。