美食当前,心情愉悦。以下是一份简单易学的菜谱,供您参考。
材料:
- 500克鸡胸肉
- 2个鸡蛋
- 2汤匙橄榄油
- 1茶匙盐
- 1/4茶匙黑胡椒粉
- 1/4茶匙蒜粉
- 1汤匙柠檬汁
步骤:
1.鸡胸肉洗净,切成小块,放入碗中。加入鸡蛋、橄榄油、盐、黑胡椒粉、蒜粉和柠檬汁,搅拌均匀。
2. 将搅拌好的鸡肉块放入烤盘中,用200度预热的烤箱烤15-20分钟,或直到鸡肉熟透。
适合人群:
这道菜适合所有人群,尤其是素食者和对鸡肉不感兴趣的人。
禁忌:
- 如果你对鸡肉过敏或有任何健康问题,请在使用鸡肉之前咨询医生或营养师。
- 烤制鸡肉时,为了避免过度烤焦,可以使用烤箱纸或铝箔来覆盖鸡肉块。
附:
如果您想增加鸡肉的口感和香味,可以尝试在鸡肉上撒上一些黑胡椒、盐和蒜粉,或者使用一些香料如迷迭香、百里香等。另外,柠檬汁可以增加鸡肉的酸味,让口感更加鲜美。
希望这份简单易学的菜谱能让您享受美食的同时,也保持健康和美味。