杭州美食广场爆炸

(1)主题词：杭州美食广场爆炸

(2)适合人群：所有人，不分年龄、性别、职业等

(3)禁忌：心脏病、高血压、癫痫等病人不宜食用

(4)详细制作流程：

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1.食材：羊肉、牛肉、猪肉、豆腐、青菜、葱姜蒜等

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2. 调料：料酒、盐、胡椒粉、生抽、老抽、鸡精、白糖等

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3. 流程：将羊肉、牛肉、猪肉等洗净，切成块状，用料酒、盐、胡椒粉、生抽、老抽、鸡精、白糖腌制20分钟左右；将豆腐切成块状备用。

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4. 炒制：热锅凉油，放入葱姜蒜爆香，加入腌制好的肉块煸炒，炒至肉块变色。

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5. 炖煮：加入适量清水，放入豆腐块，煮至豆腐软烂。

(10)6. 调味：放入盐、胡椒粉、鸡精调味，最后加入青菜翻炒几下即可。

(11)7. 装盘：将菜肴装盘，撒上葱花即可。

(12)注意事项：烹制过程中应注意火候，避免肉块老硬，豆腐煮不烂。

(13)温馨提示：这道菜营养丰富，但羊肉、牛肉等肉类中含有较高的脂肪，过量食用会增加体内脂肪的代谢，建议肥胖、心脑血管疾病等病人适量食用。

(14)主题词次数限制：4

(15)参考文献：无

(16)总结：爆炸事件的发生令人痛心，我们应当吸取教训，加强食品安全管理，保障公众生命健康安全。同时，我们也应该注重个人安全意识，避免盲目追求美食，以免发生不必要的风险。