美食的俘虏高清

【美食的俘虏高清】详细菜谱

一、食材准备

1.糯米：200克
2. 猪肉末：100克
3. 虾仁：100克
4. 葱花：适量
5. 姜末：适量 6. 盐：适量 7. 生抽：适量 8. 料酒：适量 9. 白胡椒粉：适量 10. 鸡精：适量 1

1.淀粉：适量 1
2. 鸡蛋：1个

二、制作步骤

1.将糯米洗净，放入锅中，加入适量清水，煮至糯米变软，捞出沥干水分备用。
2. 将猪肉末、虾仁、葱花、姜末加入盐、生抽、料酒、白胡椒粉、鸡精搅拌均匀，腌制10分钟。
3. 在碗中打入一个鸡蛋，加入适量淀粉，搅拌均匀，将腌制好的猪肉末和虾仁放入鸡蛋液中拌匀。
4. 将煮好的糯米放入碗中，倒入拌好的猪肉末和虾仁，用手搅拌均匀，制成馅料。
5. 平底锅加入适量油，将馅料放入锅中，煎至两面金黄。 6. 取出煎好的馅料，放入烤箱中烤10分钟，取出即可。

三、适合人群 这道菜适合所有人群食用，特别是那些喜欢美食的人。不过，由于糯米有可能引起消化不良，因此有胃病的人需要适量食用。

四、禁忌

1.糯米煮的时间不宜过长，否则容易糊锅。
2. 馅料中的鸡蛋和淀粉量要适量，以免过于油腻。
3. 煎馅料时不宜加过多油，以免馅料过于油腻。 五、总结 《美食的俘虏高清》是一道口感鲜美、营养丰富的家常菜。制作简单，口感丰富，适合所有人群食用。不过，由于糯米有可能引起消化不良，因此有胃病的人需要适量食用。