(1)大名的美食晚餐
大名是一座位于日本本州中部的城市,以其美食文化而闻名。今天,我们将为您介绍一份大名的美食晚餐,让您领略这座城市的独特魅力。
材料:
- 6个鸡蛋
- 2汤匙橄榄油
- 1汤匙面粉
- 1/2茶匙盐
- 1/4茶匙黑胡椒
- 6杯鸡胸肉或鸡腿肉
- 2个洋葱,切碎
- 2汤匙柠檬汁
- 1汤匙橄榄油
- 1/2茶匙蒜粉
- 1/4茶匙姜粉
- 1汤匙糖
- 1汤匙盐
- 1/4茶匙黑胡椒粉
- 6杯青豆或豌豆
步骤:
1.准备鸡蛋和面粉。在一个大碗中将鸡蛋、橄榄油、面粉和盐混合在一起。搅拌至光滑。
2. 准备鸡胸肉或鸡腿肉。将肉切成小块,用盐、黑胡椒和蒜粉和柠檬汁腌制30分钟。
3. 在一个平底锅中加热橄榄油,加入洋葱和姜粉,翻炒至变软。
4. 加入鸡肉块和蒜粉,继续翻炒1-2分钟。
5. 加入糖、盐、黑胡椒粉和盐,继续翻炒1-2分钟。
6. 加入青豆或豌豆,继续翻炒30秒。
7. 将鸡蛋面糊倒入锅中,搅拌均匀,直到鸡肉熟透。
8. 将面糊倒入烤盘中。将烤盘放入预热至375°F
(190°C)的烤箱中,烤25-30分钟,或者直到熟透。
9. 取出烤盘,将烤好的鸡肉和青豆或豌豆放在盘子上。将大名的美食晚餐享用即可。
适合人群:
这道菜适合所有人群,包括素食者、无麸质食品过敏者以及任何健康的人。
禁忌:
这道菜富含蛋白质,因此,如果有任何健康问题,例如高胆固醇或肾脏问题,应该咨询医生的建议。此外,如果正在服用某些药物,应该在食用之前咨询医生的意见。
大名的美食晚餐是一道美味、健康、营养丰富的晚餐选择。无论您是家庭聚会、朋友聚餐还是商务晚宴,这道菜都能让您的晚餐更加完美。让我们享受大名的美食,度过一个美好的夜晚。