奥特曼图片美食大全

(一)奥特曼汉堡 材料： - 1个奥特曼面包 - 1个奥特曼肉饼 - 1个奥特曼芝士片 - 1个奥特曼生菜叶 - 1个奥特曼番茄片 - 1个奥特曼洋葱片 - 1个奥特曼蛋卷 - 1个奥特曼芝士球 - 1个奥特曼花生酱 - 1个奥特曼辣椒酱 - 1个奥特曼番茄酱 - 1个奥特曼洋葱圈 - 1个奥特曼蛋 制作步骤：

1.将面包切成厚度约为1厘米的片，用烤箱烤至金黄色。
2. 将奥特曼肉饼放入平底锅中煎熟，煎至两面金黄色。
3. 将芝士片放在奥特曼肉饼上，再煎炒至芝士融化。
4. 将生菜叶、番茄片、洋葱片、蛋卷、芝士球、花生酱和辣椒酱放在面包片上。
5. 将奥特曼肉饼、番茄、洋葱、蛋卷和花生酱包裹在生菜叶中，切成块状。 适合人群： 适合所有年龄段人群，尤其适合儿童和青少年。 禁忌：

1.奥特曼汉堡中的奥特曼肉饼含有高热量和高脂肪，不适合肥胖人群。
2. 奥特曼汉堡中的花生酱和辣椒酱含有高盐高糖，不适合高血压、糖尿病等慢性疾病患者。
3. 奥特曼汉堡中的面包含有高淀粉，不适合减肥人群。

(二)奥特曼披萨 材料： - 1个奥特曼披萨饼底 - 1个奥特曼芝士层 - 1个奥特曼香肠层 - 1个奥特曼蘑菇层 - 1个奥特曼青椒层 - 1个奥特曼红椒层 - 1个奥特曼洋葱层 - 1个奥特曼番茄层 - 1个奥特曼洋葱圈 - 1个奥特曼蛋 - 1个奥特曼花生酱 - 1个奥特曼番茄酱 - 1个奥特曼芝士球 制作步骤：

1.将披萨饼底放入平底锅中煎熟，煎至两面金黄色。
2. 将芝士层放在披萨饼底上，再煎炒至芝士融化。
3. 将香肠层放在芝士层上，再煎炒至香肠融化。
4. 将蘑菇层放在香肠层上，再煎炒至蘑菇变软。
5. 将青椒层放在蘑菇层上，再煎炒至青椒变软。 6. 将红椒层放在青椒层上，再煎炒至红椒变软。 7. 将洋葱层放在红椒层上，再煎炒至洋葱变软。 8. 将番茄层放在洋葱层上，再煎炒至番茄变软。 9. 将洋葱圈放在番茄层上，煎炒至洋葱变软。 10. 将蛋卷、花生酱和番茄酱放在洋葱圈上。 1

1.将奥特曼肉饼、番茄、洋葱、蛋卷和花生酱包裹在生菜叶中，切成块状。 适合人群： 适合所有年龄段人群，尤其适合儿童和青少年。 禁忌：

1.奥特曼披萨中的香肠层含有高热量和高脂肪，不适合肥胖人群。
2. 奥特曼披萨中的蘑菇层和青椒层含有高盐高糖，不适合高血压、糖尿病等慢性疾病患者。
3. 奥特曼披萨中的番茄层和洋葱层含有高维生素C和低钠，适合所有人食用。