请放美食胖妹

请放美食胖妹

详细制作流程

材料： - 500克五花肉 - 2个葱 - 2个姜 - 2个大蒜 - 2个八角 - 2个干辣椒 - 2汤匙生抽 - 1汤匙老抽 - 1汤匙料酒 - 1汤匙白糖 - 1汤匙植物油 步骤：

1.五花肉切成2厘米见方的小块，用开水焯水去除血沫后捞出备用。
2. 热锅凉油，加入葱、姜、大蒜、八角、干辣椒煸炒出香味。
3. 加入焯好水的五花肉块，煸炒至表面变色。
4. 加入生抽、老抽、料酒和白糖，翻炒均匀。
5. 加入适量的清水，水量以刚好没过肉块为准。 6. 大火烧开后转小火炖煮1小时左右，直到肉熟软入味即可。 适合人群： 这道菜适合所有人群食用，尤其是那些想要减肥的人。因为五花肉本身就是高热量、高脂肪的食物，但是通过炖煮的方式，可以将肉中的脂肪减少，同时增加蛋白质的摄入，有利于身体健康。 禁忌： 这道菜虽然美味，但是也有一些禁忌。由于五花肉中含有较高的脂肪，因此孕妇、哺乳期妇女和心血管疾病患者等人群应该谨慎食用。另外，由于五花肉的糖分较高，因此糖尿病患者应该适量食用。

适合人群

这道菜适合所有人群食用，尤其是那些想要减肥的人。因为五花肉本身就是高热量、高脂肪的食物，但是通过炖煮的方式，可以将肉中的脂肪减少，同时增加蛋白质的摄入，有利于身体健康。

禁忌

这道菜虽然美味，但是也有一些禁忌。由于五花肉中含有较高的脂肪，因此孕妇、哺乳期妇女和心血管疾病患者等人群应该谨慎食用。另外，由于五花肉的糖分较高，因此糖尿病患者应该适量食用。

详细制作流程

材料： - 500克五花肉 - 2个葱 - 2个姜 - 2个大蒜 - 2个八角 - 2个干辣椒 - 2汤匙生抽 - 1汤匙老抽 - 1汤匙料酒 - 1汤匙白糖 - 1汤匙植物油 步骤：

1.五花肉切成2厘米见方的小块，用开水焯水去除血沫后捞出备用。
2. 热锅凉油，加入葱、姜、大蒜、八角、干辣椒煸炒出香味。
3. 加入焯好水的五花肉块，煸炒至表面变色。
4. 加入生抽、老抽、料酒和白糖，翻炒均匀。
5. 加入适量的清水，水量以刚好没过肉块为准。 6. 大火烧开后转小火炖煮1小时左右，直到肉熟软入味即可。

适合人群

这道菜适合所有人群食用，尤其是那些想要减肥的人。因为五花肉本身就是高热量、高脂肪的食物，但是通过炖煮的方式，可以将肉中的脂肪减少，同时增加蛋白质的摄入，有利于身体健康。

禁忌

这道菜虽然美味，但是也有一些禁忌。由于五花肉中含有较高的脂肪，因此孕妇、哺乳期妇女和心血管疾病患者等人群应该谨慎食用。另外，由于五花肉的糖分较高，因此糖尿病患者应该适量食用。

详细制作流程

材料： - 500克五花肉 - 2个葱 - 2个姜 - 2个大蒜 - 2个八角 - 2个干辣椒 - 2汤匙生抽 - 1汤匙老抽 - 1汤匙料酒 - 1汤匙白糖 - 1汤匙植物油 步骤：

1.五花肉切成2厘米见方的小块，用开水焯水去除血沫后捞出备用。
2. 热锅凉油，加入葱、姜、大蒜、八角、干辣椒煸炒出香味。
3. 加入焯好水的五花肉块，煸炒至表面变色。
4. 加入生抽、老抽、料酒和白糖，翻炒均匀。
5. 加入适量的清水，水量以刚好没过肉块为准。 6. 大火烧开后转小火炖煮1小时左右，直到肉熟软入味即可。