很多朋友对于花子怎么弄好吃又简单和花子菜怎么炒好吃不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
本文目录
1.菜籽花备好洗净后泡盐水15分钟。然后洗净沥水备用。
2.坐锅烧大半锅水烧开。
3.菜籽花放下去烫2分钟，我比较喜欢吃熟一点，喜欢吃生一点就烫1分钟吧。
4.大蒜切成沫备用。
5.烫好的菜籽花捞处理放碗里。
6.坐锅烧油爆香大蒜沫出香味。
7.菜籽花里面加上适量的生抽。
8.淋上锅里爆香的油即可。
清炒花椰菜将花子菜摘下花朵,洗净备用。锅中放适量油烧热后,放入洗净的花子菜花朵,翻炒几次后加入葱姜蒜爆炒,最后加入适量盐和鸡精,出锅装盘即可。此款做法简单易上手,保留了花子菜清爽的口感和丰富的营养。
花椰菜蒸肉饼将花子菜摘下花朵洗净,猪肉、蒸鱼豉油、淀粉调成馅料。将馅料敷在切好的花子菜花朵上,将花子菜花朵粘合在一起,码在蒸盘内,大火蒸15分钟即可。此款做法不仅美味,而且融合了花子菜和肉松的口感,更饱满的口感更加诱人。
花子菜好吃，有健康。
花子菜自出现花球到采摘的天数，因品种和气候而异。早熟品种在气温比较高时，花球形成快，20天左右就可以采收;中晚熟品种，在晚秋和冬季常需1个月左右;而晚熟品种在春季自现花球到采摘需20天以上。
1、食材：花子菜1棵、大蒜三瓣、青蒜2棵、小米辣2个
2、花子菜洗净切小朵冷水下锅煮开，捞出沥干水分。
3、先将瘦肉洗净切小片
（丝）用生抽、盐，生粉腌制10分钟。
4、辣椒、大蒜切丁，青蒜切段，油热锅爆出香味，蒜叶晚一点放。
5、加入肉片翻炒1分钟后倒入2勺生抽继续翻炒2分钟。
6、倒入花子菜翻炒1分钟。
7、倒入2勺生抽和蒜叶翻炒均匀，菜子花的汤汁收的差不多就可以加盐出锅。
8、煮8分钟，炒好很爽脆。
关于本次花子怎么弄好吃又简单和花子菜怎么炒好吃的问题分享到这里就结束了，如果解决了您的问题，我们非常高兴。
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