美食侦探日剧里的美食,让人垂涎欲滴!下面是一份详细菜谱,供您参考。
【第1篇】
食材:
- 3个鸡蛋
- 1杯面粉
- 1/2茶匙盐
- 1/4茶匙黑胡椒粉
- 1杯牛奶
- 1/2杯黄油
- 1/4杯植物油
- 1个红洋葱,切碎
- 1个白洋葱,切碎
- 2瓣大蒜,切碎
- 2汤匙酱油
- 2汤匙糖
- 2汤匙料酒
- 2汤匙麻油
- 1汤匙柠檬汁
步骤:
1.打两个鸡蛋,加入面粉、盐和黑胡椒粉,搅拌均匀。
2. 加入牛奶和黄油,继续搅拌均匀。
3. 在一个碗中,混合红洋葱、白洋葱、大蒜、酱油、糖、料酒和麻油,搅拌均匀。
4. 在一个平底锅中,加热植物油,加入洋葱混合物,煸炒至香气四溢。
5. 加入鸡蛋混合物,搅拌均匀。
6. 继续加热至鸡蛋熟透,约1-1.5分钟。
7. 将炒好的鸡蛋倒入盘子中,上面可以再撒些盐和黑胡椒粉。
适合人群:
这道菜适合所有人群,尤其是喜欢美食和厨房的人。
禁忌:
这道菜富含蛋白质和脂肪,因此不适合素食者和减肥者。另外,由于鸡蛋中含有胆固醇,高胆固醇的人应该适量食用。
【第2篇】
食材:
- 1个鸡蛋
- 1/2杯面粉
- 1/4茶匙盐
- 1/4茶匙黑胡椒粉
- 1杯牛奶
- 1/2杯黄油
- 1/4杯植物油
- 1个红洋葱,切碎
- 1个白洋葱,切碎
- 2瓣大蒜,切碎
- 2汤匙酱油
- 2汤匙糖
- 2汤匙料酒
- 2汤匙麻油
- 1汤匙柠檬汁
步骤:
1.打两个鸡蛋,加入面粉、盐和黑胡椒粉,搅拌均匀。
2. 加入牛奶和黄油,继续搅拌均匀。
3. 在一个碗中,混合红洋葱、白洋葱、大蒜、酱油、糖、料酒和麻油,搅拌均匀。
4. 在一个平底锅中,加热植物油,加入洋葱混合物,煸炒至香气四溢。
5. 加入鸡蛋混合物,搅拌均匀。
6. 继续加热至鸡蛋熟透,约1-1.5分钟。
7. 将炒好的鸡蛋倒入盘子中,上面可以再撒些盐和黑胡椒粉。
适合人群:
这道菜适合所有人群,尤其是喜欢美食和厨房的人。
禁忌:
这道菜富含蛋白质和脂肪,因此不适合素食者和减肥者。另外,由于鸡蛋中含有胆固醇,高胆固醇的人应该适量食用。
【第3篇】
食材:
- 1个鸡蛋
- 1/2杯面粉
- 1/4茶匙盐
- 1/4茶匙黑胡椒粉
- 1杯牛奶
- 1/2杯黄油
- 1/4杯植物油
- 1个红洋葱,切碎
- 1个白洋葱,切碎
- 2瓣大蒜,切碎
- 2汤匙酱油
- 2汤匙糖
- 2汤匙料酒
- 2汤匙麻油
- 1汤匙柠檬汁
步骤:
1.打两个鸡蛋,加入面粉、盐和黑胡椒粉,搅拌均匀。
2. 加入牛奶和黄油,继续搅拌均匀。
3. 在一个碗中,混合红洋葱、白洋葱、大蒜、酱油、糖、料酒和麻油,搅拌均匀。
4. 在一个平底锅中,加热植物油,加入洋葱混合物,煸炒至香气四溢。
5. 加入鸡蛋混合物,搅拌均匀。
6. 继续加热至鸡蛋熟透,约1-1.5分钟。
7. 将炒好的鸡蛋倒入盘子中,上面可以再撒些盐和黑胡椒粉。
适合人群:
这道菜适合所有人群,尤其是喜欢美食和厨房的人。
禁忌:
这道菜富含蛋白质和脂肪,因此不适合素食者和减肥者。另外,由于鸡蛋中含有胆固醇,高胆固醇的人应该适量食用。
【第4篇】
食材:
- 1个鸡蛋
- 1/2杯面粉
- 1/4茶匙盐
- 1/4茶匙黑胡椒粉
- 1杯牛奶
- 1/2杯黄油
- 1/4杯植物油
- 1个红洋葱,切碎
- 1个白洋葱,切碎
- 2瓣大蒜,切碎
- 2汤匙酱油
- 2汤匙糖
- 2汤匙料酒
- 2汤匙麻油
- 1汤匙柠檬汁
步骤:
1.打两个鸡蛋,加入面粉、盐和黑胡椒粉,搅拌均匀。
2. 加入牛奶和黄油,继续搅拌均匀。
3. 在一个碗中,混合红洋葱、白洋葱、大蒜、酱油、糖、料酒和麻油,搅拌均匀。
4. 在一个平底锅中,加热植物油,加入洋葱混合物,煸炒至香气四溢。
5. 加入鸡蛋混合物,搅拌均匀。
6. 继续加热至鸡蛋熟透,约1-1.5分钟。
7. 将炒好的鸡蛋倒入盘子中,上面可以再撒些盐和黑胡椒粉。
适合人群:
这道菜适合所有人群,尤其是喜欢美食和厨房的人。
禁忌:
这道菜富含蛋白质和脂肪,因此不适合素食者和减肥者。另外,由于鸡蛋中含有胆固醇,高胆固醇的人应该适量食用。