云南昆明美食拍照

云南昆明美食拍照

一、详细制作流程

1.食材： - 干米粉

(100克) - 猪肉末

(100克) - 青椒

(1个) - 红椒

(1个) - 葱姜蒜

(适量) - 食用油

(适量) - 料酒

(适量) - 生抽

(适量) - 盐

(适量) - 糖

(适量)
2. 制作过程： - 将米粉放入碗中，加入适量的清水，搅拌均匀，浸泡30分钟至1小时。 - 将猪肉末放入碗中，加入适量的料酒、生抽、盐、糖，搅拌均匀。 - 将泡好的米粉捞出，沥干，放入碗中，将猪肉末铺在米粉上。 - 将青椒、红椒、葱姜蒜切末，放在猪肉末上。 - 热锅凉油，将葱姜蒜爆香，放入青红椒末煸炒。 - 加入适量的生抽、盐、糖，翻炒均匀。 - 将炒好的青红椒末倒在米粉上即可。

二、适合人群 这道菜适合所有人群食用，尤其是老年人、小孩和素食者。它富含蛋白质和维生素，有助于增强身体免疫力。

三、禁忌

1.感冒、发热、腹泻、高血压、心脏病等病人不宜多吃。
2. 孕妇和哺乳期妇女应谨慎食用。
3. 如果你对青红椒过敏，应避免食用。

四、总结 云南昆明的美食拍照是一道美味又营养的家常菜。它富含蛋白质和维生素，能够帮助增强身体免疫力。如果你喜欢美食拍照，这道菜绝对值得一试。