佛山美食节幼儿园食谱——【香酥小黄鱼】
适合人群:3-6岁的幼儿
禁忌:请家长在烹饪过程中注意小黄鱼的鳞片是否完整,避免食用鳞片。
制作流程:
材料:
- 小黄鱼 2条
- 食用油 适量
- 盐 适量
- 面粉 适量
- 鸡蛋 1个
- 料酒 适量
- 生姜 适量
- 葱 适量
- 干辣椒 适量
步骤:
1.将小黄鱼去鳞、去骨,清洗干净,在鱼身两面均匀撒上适量盐,打入一个鸡蛋,搅拌均匀。
2. 将面粉和适量的水混合在一起,调成糊状,将涂有鸡蛋的鱼肉放入面粉中,拌匀,使每一片鱼肉都沾满面粉。
3. 将沾满面粉的鱼肉放入热锅中,用中火煎至两面金黄,取出备用。
4. 将适量的食用油倒入热锅中,放入生姜、葱、干辣椒煸炒出香味。
5. 将煎好的小黄鱼放入锅中,煸炒均匀,加入适量料酒,煮至小黄鱼熟透。
6. 装盘,撒上葱花即可。
注意事项:
1.煎小黄鱼时,火候要适中,不要过火,否则鱼肉会变硬。
2. 煮小黄鱼时,火候也要适中,不要过火,否则小黄鱼会煮不烂。
3. 在烹饪过程中,不要翻动过于频繁,否则鱼肉容易散开。
4. 食用时,要将鱼肉切成薄片,这样更容易入味。
这是一份简单易做的香酥小黄鱼,不仅口感酥脆,而且营养丰富。希望家长在烹饪过程中注意小黄鱼的鳞片是否完整,避免食用鳞片。同时,也希望孩子们能够品尝到美味的小黄鱼,健康成长。