(一)多功能四轮美食车菜谱
1.香煎豆腐
材料:
- 豆腐 200 克
- 瘦肉末 100 克
- 鸡蛋 1 个
- 姜末 适量
- 葱花 适量
- 盐 适量
- 生抽 适量
- 料酒 适量
- 胡椒粉 适量
- 食用油 适量
制作流程:
1.将豆腐切成小块,放入开水中焯水,捞出备用。
2. 将鸡蛋打散,加入瘦肉末、姜末、葱花、盐、生抽、料酒、胡椒粉搅拌均匀。
3. 热锅凉油,将搅拌好的肉馅倒入锅中煸炒至变色。
4. 将豆腐块倒入锅中,煎至两面金黄。
5. 加入适量的水,焖煮片刻。
6. 加入适量的盐、生抽、胡椒粉调味,煮至豆腐入味。
7. 撒上葱花即可起锅。
适合人群:
这道菜适合所有人群食用,尤其适合喜欢吃豆腐和肉类的人。
禁忌:
豆腐是一种营养丰富的食品,但也容易消化不良,因此胃寒、脾胃虚弱、腹泻等症状严重的人群不适合食用。
(二)多功能四轮美食车食谱
2. 麻婆豆腐
材料:
- 豆腐 200 克
- 牛肉末 100 克
- 豆瓣酱 适量
- 蒜末 适量
- 姜末 适量
- 辣椒粉 适量
- 盐 适量
- 生抽 适量
- 料酒 适量
- 胡椒粉 适量
- 食用油 适量
制作流程:
1.将豆腐切成小块,放入开水中焯水,捞出备用。
2. 将牛肉末、豆瓣酱、蒜末、姜末、辣椒粉、盐、生抽、料酒、胡椒粉搅拌均匀。
3. 热锅凉油,将搅拌好的肉馅倒入锅中煸炒至变色。
4. 将豆腐块倒入锅中,煎至两面金黄。
5. 加入适量的水,焖煮片刻。
6. 加入适量的盐、生抽、胡椒粉调味,煮至豆腐入味。
7. 撒上蒜末即可起锅。
适合人群:
这道菜适合所有人群食用,尤其适合喜欢吃豆腐和肉类的人。
禁忌:
豆腐是一种营养丰富的食品,但也容易消化不良,因此胃寒、脾胃虚弱、腹泻等症状严重的人群不适合食用。
(三)多功能四轮美食车食谱
3. 红烧肉
材料:
- 五花肉 500 克
- 姜片 适量
- 葱段 适量
- 料酒 适量
- 生抽 适量
- 老抽 适量
- 冰糖 适量
- 食用油 适量
制作流程:
1.将五花肉切成块状,放入开水中焯水,捞出备用。
2. 热锅凉油,将姜片、葱段、料酒放入锅中煸炒出香味。
3. 将焯水后的五花肉放入锅中煸炒至变色。
4. 加入适量的生抽、老抽、冰糖翻炒均匀。
5. 加入适量的水,焖煮 20 分钟。
6. 将汤汁收干,直至五花肉呈现出红色即可起锅。
适合人群:
这道菜适合所有人群食用,尤其适合喜欢吃红烧肉和肉类的人。
禁忌:
由于五花肉中含有较高的脂肪,因此胃寒、脾胃虚弱、高血压、心脏病等人群不适合食用过多。