墙涂鸦图片美食——自制薯条 【步骤】

1.准备材料：马铃薯，橄榄油，盐，黑胡椒等。
2. 马铃薯去皮，用刨子刨成细丝。
3. 将土豆丝放入碗中，加入适量的橄榄油，盐，黑胡椒等调料，搅拌均匀。
4. 将土豆丝捏成小条状。
5. 将薯条放入烤盘中，用200度预热好的烤箱烤15-20分钟。 6. 取出薯条，用厨房纸巾吸干水分。 7. 将薯条放入平底锅中，用中火煎炸，煎至金黄色即可。 【适合人群】 这道菜适合所有人群，特别是小孩子和素食主义者。土豆是一种营养丰富的食物，富含淀粉、维生素C、钾等营养成分，有助于维持身体的正常生理功能。 【禁忌】 由于土豆中含有淀粉，所以糖尿病患者应该谨慎食用。同时，由于土豆细丝的纤维较粗，所以容易堵塞肠道，导致便秘。因此，对于容易便秘的人来说，应该适量食用薯条。 【总结】 自制薯条是一道简单易做、美味可口的菜肴。无论是家庭聚会还是外出用餐，这道菜都是一道不错的选择。它不仅营养丰富，而且口感酥脆，非常适合炸制。如果喜欢美食，不妨尝试一下这道墙涂鸦图片美食，让它成为你餐桌上的必备佳肴。