九天狐美食——自制九天狐冰淇淋

材料：

- 1杯低脂牛奶 - 1/2杯糖 - 1/4杯可可粉 - 1/4杯香草精 - 1/4杯酸奶 - 1/4杯天然奶油 - 1个蛋 - 1/4杯水果 - 1/4杯干果 - 1/4杯蜂蜜

步骤：

1.将牛奶和糖混合在一起，加热至糖完全溶解，然后搅拌至光滑。
2. 加入可可粉、香草精和酸奶，继续搅拌，直到混合物变得光滑。
3. 加入天然奶油和蛋，继续搅拌，直到混合物变得光滑。
4. 将混合物倒入一个大碗中，用保鲜膜盖住碗口，放入冰箱中冷藏至少1小时。
5. 取出碗，将混合物转移到一个搅拌器或搅拌杯中，搅拌至光滑。 6. 加入水果、干果和蜂蜜，继续搅拌，直到混合物变得光滑。 7. 将混合物倒入模具中，放入冰箱中冷冻至完全凝固。 8. 取出模具，轻轻转动模具，取出九天狐冰淇淋，即可食用。

适合人群：

九天狐冰淇淋适合所有人群食用，尤其是儿童、老年人和素食者。它是一道健康美味的甜点，适合在早餐、午餐或晚餐时享用。

禁忌：

九天狐冰淇淋是一道甜点，因此不适合糖尿病患者、心脏病患者、高胆固醇患者和孕妇食用。此外，九天狐冰淇淋也不适合在食用时加入过多，以免引起消化不良。

注意事项：

1.在制作九天狐冰淇淋时，一定要使用低脂牛奶和天然奶油，以避免高热量和高脂肪。
2. 混合时要尽可能轻柔，以避免破坏冰淇淋的结构。
3. 放入冰箱中冷冻时，要确保混合物完全凝固，以避免流动和不凝固。
4. 取出模具时，要轻轻转动模具，以避免冰淇淋在取出时破裂。