美食动图过程

(一)食材准备

1.鸡肉：选择鸡胸肉或鸡腿肉，去骨去皮，去脂肪，切成块状。
2. 蔬菜：选择新鲜的蔬菜，例如胡萝卜、洋葱、西兰花等，切成块状。
3. 调味料：准备适量的盐、胡椒粉、酱油、料酒、蜂蜜等。

(二)烹饪步骤

1.将鸡肉块放入热锅中，加入适量的油，煎至两面金黄。
2. 将煎好的鸡肉块捞出备用。
3. 在同一锅中加入适量的油，放入蔬菜块煸炒。
4. 加入适量的调味料，继续煸炒至蔬菜变软烂。
5. 将煎好的鸡肉块放入锅中，翻炒均匀。 6. 加入适量的水，放入姜片和葱段，煮沸后转小火炖煮10分钟。 7. 加入适量的盐、胡椒粉和酱油调味，继续炖煮5分钟。 8. 加入蜂蜜调味，继续炖煮1-2分钟，让蜂蜜充分渗透到鸡肉中。

(三)成品展示 将炖好的鸡肉和蔬菜块盛入碗中，撒上葱花即可。 温馨提示：在烹饪过程中，要注意火候和时间的控制，避免过度烹饪或煮糊。同时，食用鸡肉时应注意适量，避免过量摄入胆固醇。 本文以美食动图过程为主题，详细展示了一道鸡肉炖蔬菜的菜谱。该菜谱适合所有人群，包括健康人群和美食爱好者。制作该菜谱时，需要准备新鲜的鸡肉、蔬菜和调味料，并注意火候和时间的控制。烹饪过程中，可以加入适量的蜂蜜调味，让鸡肉更加鲜美可口。