南宁水街美食街位于南宁市青秀区友爱南路和水街美食街之间,是一个集美食、购物、娱乐于一体的综合性商业街区。下面是一份简单的南宁水街美食街菜谱,供您参考。
【南宁水街美食街菜谱】
材料:
- 300克五花肉
- 2个葱
- 2个姜
- 1个蒜
- 1个八角
- 1块桂皮
- 1个干辣椒
- 2汤匙生抽
- 1汤匙老抽
- 1汤匙料酒
- 1汤匙白糖
- 1汤匙盐
- 适量清水
步骤:
1.五花肉切成块状,放入清水中焯水,去除血沫,沥干备用。
2. 葱切成葱花,姜切成姜片,蒜切成蒜末,八角和桂皮备用。
3. 热锅凉油,加入葱花、姜片、蒜末、八角和桂皮煸炒出香味。
4. 加入焯过水的五花肉块,煸炒至表面金黄色。
5. 加入生抽、老抽、料酒、白糖和盐,翻炒均匀。
6. 加入适量的清水,水量以刚好没过五花肉为准。
7. 大火烧开后转小火炖煮1小时左右,直到五花肉熟透,汤汁浓稠即可。
适合人群:
这道菜适合所有人群食用,特别是喜欢美食和红烧肉的人。
禁忌:
1.红烧肉属于油脂较多的菜品,因此应控制食用量,以免摄入过多的热量。
2. 五花肉的肉质较为肥腻,因此脾胃虚弱、消化不良的人应适量食用。
3. 孕妇、儿童和老年人等特殊人群应避免食用。
注意事项:
1.炖煮红烧肉的时间需要根据肉块的大小和火候来确定,时间过长容易导致肉质变硬。
2. 红烧肉汤汁浓稠适中,可以根据个人口味进行调整。
3. 食用红烧肉时应避免摄入过多的油脂,以免影响身体健康。