主题词：精购物公园美食

1.引言 现代人越来越注重健康饮食，因此在购物公园等地方也出现了一些美食摊位。这些美食不仅味道好，而且健康营养，非常适合现代人的口味和健康需求。本文将介绍一个精购物公园美食的详细菜谱，包括制作流程、适合人群和禁忌等。
2. 菜谱介绍 食材： - 鸡胸肉：250克 - 洋葱：1个中等大小的 - 青椒：1个中等大小的 - 红椒：1个中等大小的 - 蒜：3瓣 - 姜：1小块 - 料酒：适量 - 生抽：适量 - 盐：适量 - 糖：适量 - 胡椒粉：适量 - 橄榄油：适量 步骤： 2.1 准备鸡胸肉。将鸡胸肉洗净，切成小块，加入料酒、生抽、盐、糖、胡椒粉腌制20分钟。 2.2 准备蔬菜。将洋葱、青椒、红椒洗净，切成小块备用。 2.3 热锅凉油。将蒜、姜切碎，加入橄榄油煸炒出香味。 2.4 加入腌制好的鸡胸肉，煸炒至变色。 2.5 加入洋葱、青椒、红椒，继续煸炒至蔬菜熟烂。 2.6 加入适量的盐、糖、胡椒粉调味。 2.7 装盘。将炒好的鸡胸肉和蔬菜放在盘子上，撒上葱花点缀即可。 适合人群： 这道菜品适合所有人群食用，尤其适合注重健康饮食的现代人。鸡胸肉富含蛋白质，蔬菜富含维生素和纤维素，这道菜品营养丰富，味道鲜美，非常适合早餐或下午茶食用。 禁忌：

1.鸡胸肉是高蛋白、低脂肪的食物，但过于油腻，容易引起消化不良。因此，在食用鸡胸肉时，应注意控制摄入量，以免引起肠胃不适。
2. 蔬菜的选择应多样化，以免缺乏营养素。