(1)主题词：春季美食宣传视频

(2)适合人群：所有人

(3)禁忌：无

(4)详细制作流程：

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1.食材准备 a. 鸡脯肉：250克 b. 鸡蛋：2个 c. 姜：适量 d. 大葱：适量 e. 盐：适量 f. 料酒：适量 g. 生抽：适量 h. 白糖：适量

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2. 腌制鸡肉 a. 将鸡脯肉洗净，切成小块，放入碗中，加入适量的盐、料酒、生抽、白糖，搅拌均匀腌制15分钟。

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3. 煎制鸡肉 a. 平底锅加入适量的油，烧热后放入腌制好的鸡肉块，煎至两面金黄。

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4. 装盘食用 将煎好的鸡肉块切成小块，搭配蔬菜沙拉和米饭，即可享用美味的春季美食。

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2. 食材准备 a. 虾：500克 b. 青椒：适量 c. 红椒：适量 d. 葱姜蒜：适量 e. 盐：适量 f. 料酒：适量 g. 生抽：适量 h. 白糖：适量

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3. 烹制虾球 a. 虾去头去壳，洗净，切成小块，加入葱姜蒜，加入适量的盐、料酒、生抽、白糖，腌制20分钟。 b. 将腌制好的虾肉用手挤出虾球，放入碗中，加入适量的淀粉，搅拌均匀。

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4. 炸制虾球 a. 平底锅加入适量的油，烧热后放入虾球，炸至金黄色。

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5. 装盘食用 将炸好的虾球切成小块，搭配蔬菜沙拉和米饭，即可享用美味的春季美食。

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3. 食材准备 a. 豆腐：1块 b. 鸡蛋：2个 c. 姜：适量 d. 大葱：适量 e. 盐：适量 f. 料酒：适量 g. 生抽：适量

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4. 烹制豆腐蛋花 a. 将豆腐切成小块，放入碗中，加入适量的盐、料酒、生抽、白糖，腌制15分钟。 b. 将鸡蛋打散，加入适量的盐，倒入豆腐碗中，搅拌均匀。

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5. 烹制豆腐蛋花 a. 平底锅加入适量的油，烧热后放入豆腐蛋花，煎至两面金黄。 b. 装盘食用 将煎好的豆腐蛋花切成小块，搭配蔬菜沙拉和米饭，即可享用美味的春季美食。

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4. 食材准备 a. 鸡翅：1000克 b. 鸡蛋：2个 c. 姜：适量 d. 大葱：适量 e. 盐：适量 f. 料酒：适量 g. 生抽：适量 h. 白糖：适量

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5. 烹制鸡翅 a. 将鸡翅洗净，切成块，加入适量的盐、料酒、生抽、白糖，腌制20分钟。 b. 将腌制好的鸡翅块放入鸡蛋液中搅拌均匀，倒入平底锅中，煎至两面金黄。

(18)6. 装盘食用 将煎好的鸡翅块切成小块，搭配蔬菜沙拉和米饭，即可享用美味的春季美食。

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2. 食材准备 a. 干贝：100克 b. 鲍鱼：500克 c. 西兰花：适量 d. 葱姜蒜：适量 e. 盐：适量 f. 料酒：适量 g. 生抽：适量 h. 白糖：适量

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3. 烹制鲍鱼 a. 将干贝用清水泡发，洗净，切成小块，加入适量的盐、料酒、生抽、白糖，腌制20分钟。 b. 将鲍鱼用清水泡发，洗净，切成块状，加入葱姜蒜，加入适量的盐、料酒、生抽、白糖，腌制20分钟。

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4. 烹制鲍鱼 a. 平底锅加入适量的油，烧热后放入腌制好的鲍鱼块，煎至两面金黄。 b. 装盘食用 将煎好的鲍鱼块切成小块，搭配西兰花和米饭，即可享用美味的春季美食。