耀华路美食街位于上海著名的美食之都,这里汇聚了各种美食,无论是传统的上海小吃还是来自世界各地的美食,都能在这里品尝到。本文将介绍一道经典的耀华路美食——糯米鸡。
【材料】
- 糯米鸡主体
(2个)
- 鸡腿肉
(1块)
- 糯米
(1/2杯)
- 姜片
(2片)
- 葱
(2根)
- 料酒
(1汤匙)
- 生抽
(1汤匙)
- 盐
(1/2茶匙)
- 白胡椒粉
(1/4茶匙)
- 食用油
(适量)
- 鸡蛋
(2个)
- 青葱
(适量)
【制作流程】
1.将糯米洗净,用清水浸泡30分钟。
2. 鸡腿肉洗净,切成小块。
3. 鸡蛋打散备用。
4. 将糯米沥干,放入碗中,加入鸡腿肉和姜片、葱、料酒、生抽、盐和白胡椒粉,搅拌均匀。
5. 将搅拌好的糯米肉放入平底锅中,加入适量食用油,煎至两面金黄色。
6. 取出煎好的糯米肉,放入鸡蛋液中充分拌匀,使每块糯米肉都裹上鸡蛋液。
7. 将糯米肉鸡蛋卷放入盘子中,上面撒上切碎的青葱即可。
【适合人群】
这道菜适合所有人群食用,尤其是老年人、儿童和素食者。糯米具有暖胃的作用,可以帮助调节肠胃不适,鸡肉则富含蛋白质和氨基酸,对身体有益。鸡蛋则是这道菜的重要材料,能够提供丰富的营养成分。
【禁忌】
1.如果你对鸡肉过敏或者有过敏史,应该避免食用这道菜。
2. 如果你对糯米过敏或者有过敏史,应该避免食用这道菜。
3. 糯米鸡在制作过程中需要用到鸡蛋,因此在食用前最好打散鸡蛋,以确保糯米肉裹上充分的鸡蛋液。
在耀华路美食街,这道经典的糯米鸡是一道必点的菜品,无论是老年人、儿童还是素食者,都能在这里品尝到美味又营养的美食。