(一)北美小哥吃美食：详细菜谱

1.食材准备 - 主食材：牛肉、洋葱、大蒜、番茄、西兰花、胡萝卜 - 配料：橄榄油、盐、胡椒粉、黑醋、蜂蜜、柠檬汁
2. 制作过程 - 1)将牛肉切成薄片，用盐、胡椒粉、黑醋和橄榄油腌制15分钟 - 2)将洋葱和大蒜切碎，番茄和西兰花切成小朵，胡萝卜切成丝 - 3)在平底锅中加入橄榄油，加热至油热后加入洋葱和大蒜炒香 - 4)加入牛肉，翻炒至变色 - 5)加入番茄、西兰花和胡萝卜，继续翻炒 - 6)加入盐、胡椒粉和蜂蜜调味 - 7)最后加入柠檬汁，炒匀即可
3. 适合人群 - 这道菜适合所有人群，尤其是素食者和牛肉过敏者。
4. 禁忌 - 牛肉是冷肉，因此在烹调过程中不能添加太多的热水。如果烹饪不当，牛肉可能会变得太硬或嚼不动。 - 这道菜的调味料比较丰富，因此不适合口味过于清淡的人。

(二)北美小哥吃美食：详细菜谱

1.食材准备 - 主食材：牛肉、洋葱、大蒜、番茄、西兰花、胡萝卜 - 配料：橄榄油、盐、胡椒粉、黑醋、蜂蜜、柠檬汁
2. 制作过程 - 1)将牛肉切成薄片，用盐、胡椒粉、黑醋和橄榄油腌制15分钟 - 2)将洋葱和大蒜切碎，番茄和西兰花切成小朵，胡萝卜切成丝 - 3)在平底锅中加入橄榄油，加热至油热后加入洋葱和大蒜炒香 - 4)加入牛肉，翻炒至变色 - 5)加入番茄、西兰花和胡萝卜，继续翻炒 - 6)加入盐、胡椒粉和蜂蜜调味 - 7)最后加入柠檬汁，炒匀即可
3. 适合人群 - 这道菜适合所有人群，尤其是素食者和牛肉过敏者。
4. 禁忌 - 牛肉是冷肉，因此在烹调过程中不能添加太多的热水。如果烹饪不当，牛肉可能会变得太硬或嚼不动。 - 这道菜的调味料比较丰富，因此不适合口味过于清淡的人。

(三)北美小哥吃美食：详细菜谱

1.食材准备 - 主食材：牛肉、洋葱、大蒜、番茄、西兰花、胡萝卜 - 配料：橄榄油、盐、胡椒粉、黑醋、蜂蜜、柠檬汁
2. 制作过程 - 1)将牛肉切成薄片，用盐、胡椒粉、黑醋和橄榄油腌制15分钟 - 2)将洋葱和大蒜切碎，番茄和西兰花切成小朵，胡萝卜切成丝 - 3)在平底锅中加入橄榄油，加热至油热后加入洋葱和大蒜炒香 - 4)加入牛肉，翻炒至变色 - 5)加入番茄、西兰花和胡萝卜，继续翻炒 - 6)加入盐、胡椒粉和蜂蜜调味 - 7)最后加入柠檬汁，炒匀即可
3. 适合人群 - 这道菜适合所有人群，尤其是素食者和牛肉过敏者。
4. 禁忌 - 牛肉是冷肉，因此在烹调过程中不能添加太多的热水。如果烹饪不当，牛肉可能会变得太硬或嚼不动。 - 这道菜的调味料比较丰富，因此不适合口味过于清淡的人。