家乡美食小吃——香酥小黄鱼
【步骤】
1.准备材料:小黄鱼、盐、胡椒粉、面粉、油等。
2. 将小黄鱼去鳞、去内脏,清洗干净,在鱼身两面均匀地撒上盐、胡椒粉。
3. 把面粉均匀地撒在鱼身上,让鱼身都沾上一层面粉。
4. 在锅中倒入适量的油,等油热后将鱼放入锅中,煎至两面金黄。
5. 将煎好的小黄鱼取出沥干油,放入碗中。
6. 碗中加入一些葱花、姜末、蒜末等调味料。
7. 将煎好的小黄鱼放回碗中,让调味料均匀地沾在小黄鱼上。
【适合人群】
这道菜适合所有人群,尤其是老年人、儿童和素食者。小黄鱼富含蛋白质、维生素和矿物质,对身体有益。
【禁忌】
1.小黄鱼属于海鲜,易过敏的人应该慎重食用。
2. 感冒、发烧、腹泻等症状的人不宜多吃小黄鱼。
3. 小黄鱼不宜和柿子、葡萄、石榴、山楂等水果一起食用。
【制作步骤】
1.将小黄鱼去鳞、去内脏,清洗干净,在鱼身两面均匀地撒上盐、胡椒粉。
2. 把面粉均匀地撒在鱼身上,让鱼身都沾上一层面粉。
3. 在锅中倒入适量的油,等油热后将鱼放入锅中,煎至两面金黄。
4. 将煎好的小黄鱼取出沥干油,放入碗中。
5. 碗中加入一些葱花、姜末、蒜末等调味料。
6. 将煎好的小黄鱼放回碗中,让调味料均匀地沾在小黄鱼上。
7. 用锅铲将碗中的小黄鱼压碎,使其充分入味。