德阳城区美食推荐 【

一、制作流程】

1.食材： - 牛肉：200克 - 洋葱：1个 - 姜：适量 - 蒜：适量 - 青葱：适量 - 辣椒：适量 - 食用油：适量 - 盐：适量 - 料酒：适量 - 生抽：适量 - 老抽：适量 - 冰糖：适量 - 清水：适量
2. 步骤： - 将牛肉切成小块，用盐、料酒、生抽、老抽、冰糖腌制20分钟； - 热锅冷油，放入洋葱、姜、蒜、辣椒炒香； - 加入腌制好的牛肉，煸炒至变色； - 加入适量的清水，放入冰糖，煮开后转小火炖煮1小时左右，直到牛肉变得柔软； - 加入青葱，翻炒均匀即可。 【

二、适合人群】 这道菜适合所有人食用，特别是小孩、老年人和孕妇。不过，由于牛肉属于肉类，有些人可能会对肉类过敏或者有疾病，因此在食用前最好咨询医生或者营养师的建议。 【

三、禁忌】

1.牛肉不宜和豆腐一起食用，否则会导致消化不良；
2. 牛肉不宜和茶一起食用，否则会引起牛肉的肉质变得粗糙；
3. 牛肉不宜和香蕉一起食用，否则会引起身体不适。 【

四、总结】 这道菜是一道美味又营养的家常菜，肉质鲜嫩，口感细腻，汤汁鲜美。无论是和家人还是和朋友一起分享，都是一道美味的佳肴。