丽水本地美食——葱油拌面
【材料】
- 面条:200克
- 大葱:1根
- 食用油:适量
- 酱油:适量
- 醋:适量
- 蒜末:适量
- 辣椒油:适量
- 香菜:适量
【制作过程】
1.将大葱切成葱花,备用。
2. 锅中加入适量食用油,烧至7成热,放入葱花煸炒出香味。
3. 将煸炒好的葱花捞出备用,留下锅中的底油。
4. 加入蒜末和酱油,翻炒均匀。
5. 加入适量清水,烧开后放入面条。
6. 面条煮熟捞出,沥干水分。
7. 将锅中的底油倒入碗中,加入适量醋和辣椒油。
8. 加入煮熟的面条,搅拌均匀。
【适合人群】
这道菜适合所有人群食用,特别是素食者和减肥者。但是,葱油拌面中的葱含有刺激性气味,所以孕妇、儿童和哮喘患者应该避免食用。
【禁忌】
葱油拌面虽然美味,但是也不能过量食用。过量食用葱会对人体造成不良影响,如引起消化不良、胃痛、头痛等症状。因此,建议适量食用。
【总结】
葱油拌面是一道色香味俱佳的丽水本地美食。通过煸炒葱花,加入酱油、醋和辣椒油等调料,制作出一碗美味的葱油拌面。这道菜适合所有人群食用,但是孕妇、儿童和哮喘患者应该避免食用。