幼儿辅食怎么弄好吃视频 谢谢啦

本站原创 泥坑菜谱 2024-06-17 00:56:55 -
幼儿辅食怎么弄好吃视频 谢谢啦

各位老铁们好,相信很多人对幼儿辅食怎么弄好吃视频都不是特别的了解,因此呢,今天就来为大家分享下关于幼儿辅食怎么弄好吃视频以及六个月宝宝怎样添加辅食最好最好有视频指导!谢谢啦的问题知识,还望可以帮助大家,解决大家的一些困惑,下面一起来看看吧!

本文目录

  1. 宝宝9个月怎么变花样给做辅食
  2. 宝宝的辅食里如何给宝宝添加水果和蔬菜
  3. 六个月宝宝怎样添加辅食最好最好有视频指导!谢谢啦
  4. 婴儿咖喱辅食推荐

宝宝9个月怎么变花样给做辅食

对于宝妈来说,9个月宝宝辅食制作真的很伤脑筋,不知道做哪些辅食适合9个月宝宝吃,也不知道9个月宝宝辅食怎么做?

下面就是几种超详细的宝宝辅食食谱,做法步骤很简单,宝妈一看就会,赶紧收藏起来吧!

1、红豆瘦肉小米粥

适合七个月至一岁的婴儿食用。一周岁以内的婴儿吃粥都是作为辅食来食用的,所以粥里的食材不应该放的过多过杂,以免造成宝宝消化不良。这款粥里面加一点蔬菜,对宝宝的消化吸收更好。红豆小米瘦肉粥除了适合宝宝食用之外,也适合孕妈食用,里面的瘦肉富含铁质及蛋白能补血补虚。

Tips:红豆皮婴儿不易消化,粥盛在碗里后,可以用勺子把红豆压烂,把皮去掉。

食材准备:小米:50g;红豆:20g;猪肉:20g;油菜心:适量

做法步骤:①小米洗干净备用,提前把红豆煮好;②先把水放入电饭煲烧开,然后放入洗干净的小米,接下来再放入煮好的红豆;③把瘦肉剁成泥,加入瘦肉煮至软烂;④加入切碎的小油菜,再煮十分钟,搅匀即可。

2、杂蔬虾泥营养粥

虾仁所含的营养成分很丰富,其中蛋白质、钙、镁的含量非常高。此外,虾肉含有的维生素D也是海产品之首,维生素D和镁都能促进钙吸收;虾仁还含有钾、硒等微量元素和维生素A,且肉质松软,易消化,宝宝常吃有健脑功效。

Tips:虾吃多了不易被吸收,容易拉肚子。

食材准备:大米:90g;虾:60g;土豆:20g;胡萝卜:20g;莴苣:20g

做法步骤:①大米淘洗干净,放适量水,然后煮熟;②胡萝卜,土豆,莴苣全部去皮洗净切粒,放点水搅拌成泥;③倒入粥锅,与粥搅拌均匀,煮10分钟;

④虾去壳去线,洗干净剁小块,放入搅拌机搅成泥状;⑤把虾泥放入粥锅里,炖煮10分钟,即可完成。

3、肉泥蒸鸡蛋

9个月宝宝可以吃鸡蛋白了,如果宝妈不放心的话,可以把蛋清蛋黄分离,只蒸蛋黄。鸡蛋含有丰富的蛋白蛋,有健脑、提高免疫力的作用。肉末跟鸡蛋一起蒸,吃起来鲜嫩爽滑,是一道不错的健脑美食。

Tips:蒸鸡蛋羹如果内部出现蜂窝状,就是时间蒸的太久了;加肥瘦相宜的肉泥蒸,这样不柴味道香浓。

食材准备:鸡蛋:2个;五花肉:50g

做法步骤:①把五花肉剁成肉泥;②蒸锅加水,加肉泥,用盘子盖上,大火蒸10分钟;③把鸡蛋打散,用打蛋器搅拌均匀

(宝宝小的话,记得蛋清和蛋黄分离,只要蛋黄);④倒进肉泥里面,再用盘子盖上,中小火蒸10分钟,关火,闷2分钟在开盖取出,即可完成。

4、小白菜面条汤

小白菜是非常适合宝宝吃的一种蔬菜,它所含的矿物质和维生素都比较丰富,其中胡萝卜素是大白菜的74倍,宝宝吃了可以护眼明目。小儿缺钙,骨软、发秃,可用小白菜煮汤加盐或糖令其饮服,经常食用颇有益。小白菜性平味甘,可治疗肺热咳嗽、便秘等疾病。另外,小白菜含维生素B1、维生素B6、泛酸等,具有缓解精神紧张的功能。宝宝食用小白菜还能平缓情绪,安稳入睡。

Tips:小白菜一定要洗干净,有纹路的不好洗;小白菜粗纤维较多,在给宝宝食用的时候应尽量切碎以方便消化。

食材准备:小白菜:适量;面条:适量

做法步骤:①把水烧开,然后下面

(宝宝如果牙不多,可以先把面条弄碎);②切碎小白菜,在面条快要熟的时候放入小白菜,煮2分钟后出锅,即可完成。

5、清淡黄瓜粥

黄瓜粥非常适合在早晨食用,是一款很不错的早餐,清新,爽口,味道很独特,是宝宝喜爱的一款粥。清淡黄瓜粥特别适合便秘的人群特别是宝宝,夏日食用非常不错。

食材准备:白米粥:1碗;黄瓜:1根

做法步骤:①准备好白米粥和黄瓜;②黄瓜切末备用

(根据宝宝的大小切碎);③米粥熬到软烂加入黄瓜末继续熬2-5分钟;③黄瓜熬到熟即可。

6、栗子红枣粥

栗子含有丰富的维生素C,能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常运作,可以预防和治疗骨质疏松,腰腿酸软,筋骨疼痛、乏力等,延缓人体衰老,是老年人理想的食材。

红枣含有丰富的营养物质,宝宝吃红枣是没有问题的,大枣中含有很多的微量元素和维生素C,经常服用对宝宝身体也好,但是值得宝妈注意的是,宝宝一天最多吃七八个红枣,不要吃得太多,吃多了容易上火。

用栗子、红枣、配上大米,做出来的粥营养更加丰富,香甜可口,是一款非常适合宝宝食用的粥。

Tips:红枣提前浸泡10到20分钟。

食材准备:红枣:18个;栗子:100g;大米:60g;开水:适量

做法步骤:①把红枣洗净,浸泡10分钟;栗子去壳洗净;②将红枣和栗子一起蒸熟,红枣去皮和栗子一起捣成泥状备用

(红枣要是蒸熟后不好剥皮,就水煮几分钟,要趁热剥皮,凉了很难去皮);③把米淘洗干净,锅里放水,把米倒入锅中,煮到30分钟后放入准备好的红枣栗子泥;④用煮粥功能煮30分钟即可跳闸,稍焖即可。

以上的几种宝宝辅食食谱非常合适9个月宝宝食用。如果宝妈不知道怎么做9个月宝宝辅食,就可以按照上面的方法步骤给宝宝制作美味健康有营养的辅食。

三岁之后就可以教宝宝开始识字啦,我闺女就是这个时候开始认字的,用了很多方法培养她的兴趣,最有效的还是用Apipi,你百度搜索【猫小帅学汉字】挺不错的,我闺女用了1年多了,特别喜欢,现在还经常给我讲故事,棒棒哒。

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宝宝的辅食里如何给宝宝添加水果和蔬菜

在宝宝适应米粉辅食之后,就可以慢慢加入蔬菜和水果辅食了。

蔬菜和水果,建议是先添加蔬菜再添加水果,这样可以避免因为水果味道更好而引起宝宝不怎么接受无味的蔬菜辅食。

添加的时候要遵循宝宝辅食添加原则,两者最先是以泥的方式进行,后面再随着宝宝月龄的增长逐步过渡到颗粒、块状等性状;量上由少至多,每添加一样要观察两三天看看宝宝的反应。

在种类选择上,最先考虑低过敏又易消化的蔬菜和水果。比如南瓜、土豆、胡萝卜、菠菜、油麦菜、娃娃菜、西兰花、白菜、苹果、梨、香蕉、橙子、橘子、葡萄等。

那具体要怎么做成辅食给宝宝添加呢?例举几道食谱给大家参考下:

蔬菜类

南瓜米糊

(6个月以上)

食材:南瓜、米粉

做法:

1南瓜去皮去囊,切成小块上锅蒸熟。蒸熟后取出弄成南瓜泥。

(研磨碗研磨或者辅食机打成泥都行)

2米粉按照说明冲泡好,然后取适量南瓜泥拌入,拌均匀即可喂食。

菠菜米糊

食材:菠菜、米粉

做法:1菠菜用流水洗净,然后浸泡几分钟后取出,去梗留叶。2锅里水烧开后,放入菠菜叶焯煮至熟,关火取出,然后用研磨碗研磨成泥。3米粉用温水冲泡好,然后取菠菜泥加入,拌匀。

以上是分别例举了根茎类蔬菜和青菜类蔬菜的制作方式,妈妈们可以以此参考做不同蔬菜的辅食给宝宝添加。到后面宝宝咀嚼能力、吞咽能力、消化能力强一些时候,菜泥就可换成菜末、碎丁的大小进行添加。

水果类

香蕉南瓜粥

(8个月以上)

食材:香蕉、南瓜、大米

做法:

1大米洗净,放入锅内熬粥。

2南瓜去皮取囊切小块,放入辅食机内加适量水打成南瓜糊。

3煮至米粥快软烂时候倒入南瓜糊拌匀煮熟。

4香蕉去皮切小块,压成泥,然后拌入放凉后的南瓜粥里即可。

水果煮粥还是比较常见的添加方式,除香蕉外,还可用苹果、雪梨来做粥。

牛油果香蕉吐司卷

(10个月以上)

食材:吐司片、香蕉、牛油果

做法:

1吐司片去除四周硬的边缘,然后用擀面杖将吐司片压实。

2牛油果取出果肉压成泥,均匀的涂在吐司片上。

3香蕉去皮,放在吐司片的一端,然后卷起吐司片,最后切块即可。

给宝宝吃水果,个人更是习惯直接给水果吃,比较少和其他食材做成辅食添加。从最开始添加果泥、到后面水果切条、切块,再到一整个水果,除了有时候熬点雪梨粥、苹果粥,水果甜汤,基本是直接吃。

以上这些就是我的回答,希望对你有帮助。

注:图片来源于网络,如有侵权请联系删除。

我是在全职育儿路上越走越远的傲娇喵呜,欢迎你们在评论里分享你们的育儿小经验。当然也非常欢迎你们给我点赞赞赞……

六个月宝宝怎样添加辅食最好最好有视频指导!谢谢啦

你好,我是宝妈帮手岚姐姐,我来回答你的问题。

首先抱歉我没有视频,但是有动图。

宝宝6个月了,可以添加辅食了

我主要参考了《中国营养学会膳食指南婴幼儿辅食添加》,来回答你的问题。

重要一点,先买一套餐桌椅,只要是吃饭就坐在里面养成良好的进餐习惯。

然后,我们要知道,之所以叫添加辅食,就是宝宝的主要营养来源还是母乳或者配方奶

(液体或者奶粉)

为了保证能量及蛋白质、钙等重要营养素的供给

6月龄婴儿每天的母乳量应还是按需喂养奶量800左右,不低于600mL,宝宝从生后14天开始补充维生素D,不需补钙。6个月以后继续坚持。

人乳中维生素D含量低,母乳喂养儿不能通过母乳获得足量的维生素D。适宜的阳光照射会促进皮肤中维生素D的合成,但鉴于养育方式的限制,阳光照射可能不是6月龄内婴儿获得维生素D的最方便途径。



一、要从富铁泥糊状食物开始,逐步添加达到食物多样,富铁泥糊就是我们说的米粉。

高铁米粉有很多的品牌这里就不多做介绍了,这些品牌都会分段,刚刚添加辅食的宝宝选择1段,大米米粉,如果有过敏的宝宝可以选择小米米粉尝试。在这里提示,米粉只是过渡辅食,待宝宝们适应颗粒状辅食后就可以不吃了,不建议大家多囤货,开封后干燥保存,建议一个月内吃完。

01

米粉的冲泡:

宝宝奶量不够,或者刚开始不接受米粉味道的情况下可以用母乳,或者配方奶冲泡米粉,米粉的稠度要稍稀的泥糊状

(能用小勺舀起不会很快滴落)。水温根据说明的指导,一般是60-70度水。奶粉是可以使用70度水冲泡的,不明白可以看我之前的问答,有个关于奶粉冲泡水温的。不要使用开水,因为开水会破坏米粉中的很多营养。

注意:

刚开始喂的时候勺子要选小一些的,有高温变色功能的勺子。在喂的时候不要一下把勺子捅进宝宝的嘴里

(很多宝宝很厌烦这个动作,在之后也厌烦进食。)正确的做法是把勺子的边放在宝宝嘴边让他自己找勺子并吸吮进去食物。

提醒:

第一次就是1口啊,不要贪多,很多宝宝刚刚添加辅食的时候出现便秘就是因为宝妈看到宝宝喜欢就没有定量的喂。

02

添加米粉的时间:

为了保证母乳喂养,建议刚开始添加辅食时,先母乳喂养,婴儿半饱时再喂辅食,然后再根据需要哺乳。

随着婴儿辅食量增加,满7月龄时,多数婴儿的辅食喂养可以成为单独一餐。

这条其实我很想说,妈妈们肯定觉得太麻烦!

确实,喂半饱再喂辅食,然后再母乳,一个人带宝的妈妈估计得给累疯了,宝宝估计也是不会买账的。我们可以延续以前的经验,先喂辅食,然后马上补充母乳或配方奶,逐渐增加辅食量,减少奶量直到辅食顶替了这顿奶。



二、原则

辅食添加的原则:

●每次只添加一种新食物,由少到多、由稀到稠、由细到粗,循序渐进。

●从一种富铁泥糊状食物开始,如强化铁的婴儿米粉、肉泥等,逐渐增加食物种类,逐渐过渡到半固体或固体食物,如烂面、肉末、碎菜、水果粒等。

●每引入一种新的食物应适应2~3d,密切观察是否出现呕吐、腹泻、皮疹等不良反应,适应一种食物后再添加其他新的食物。

提醒:

我们在添加食物的时候千万别着急,第一次一定就是一口,然后观察一天,完全没问题逐渐加量观察2到3天,再开始添加新的食物,老的食物还可以继续吃。不能混合在一起试吃。

宝宝出现呕吐、腹泻、皮疹等问题时暂停给宝宝添加新的食物。

宝宝生病和做预防接种也要暂停给宝宝添加新的食物。

这只是6月的,还有7-9月,10-12月,13-24月的。希望我的回答能帮到你!

有点多慢慢领悟。

我是宝妈帮手岚姐姐,专治带娃崩溃。

婴儿咖喱辅食推荐

婴儿辅食咖喱可以选择以下几种:

芽芽乐的奶香果蔬咖喱:配料表不含乱七八糟的添加剂,钠含量为302mg/100g,口感香浓,有一股奶香味。

黄金大地BABY咖喱:有三种口味可选,肉质饱满,香味浓郁,适合1岁以上的宝宝食用。

此外,还可以选择咖喱丸子汤面和咖喱羊排饭等食谱,具体制作方法可以参考相关食谱书籍或参考视频网站上的制作方法。需要注意的是,宝宝对食材的过敏情况和处理方法需根据宝宝年龄段处理。

关于本次幼儿辅食怎么弄好吃视频和六个月宝宝怎样添加辅食最好最好有视频指导!谢谢啦的问题分享到这里就结束了,如果解决了您的问题,我们非常高兴。