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莴笋260克、鸡胸脯肉500克、食盐5克、醋5克、味精3克、料酒5克、生抽4克、辣椒油5克、白糖4克、胡椒粉3克、植物油5克。
做法:
1.莴笋去叶子,切去老根,削去皮,处理好的莴笋用刮皮器刮出长薄片。
2.锅内放水烧开,水开后滴几滴植物油,加少许盐,将莴笋片放油盐水中焯一下,马上捞出过凉水。
3.我偷了一下懒,直接用焯莴笋的水煮的鸡胸脯肉。
4.葱段姜片放水中,然后加少许料酒,放入洗干净的整块鸡胸脯肉煮熟。
5.煮熟的鸡胸捞出来晾凉,然后用手撕成细丝。
6.另拿一小碗,放生抽、醋、白糖、味精、食盐只加一点点或者是不加,白胡椒粉。
7.辣椒油搅拌均匀成料汁,莴笋片摆盘中,然后摆鸡肉丝,放兑好的调味料
(可以把调味料直接淋到鸡丝上,吃的时候用莴笋卷着吃或者是沾料汁来吃)
用料
莴笋1根五花肉200克胡萝卜半根生抽1勺老抽半勺耗油1勺干辣椒2个姜片2片
做法步骤
步骤1
胡萝卜和莴笋洗净去皮切成薄片。
步骤2
五花肉切成薄片,用淀粉和料酒腌制十分钟。
步骤3
莴笋和胡萝卜焯水2分钟,捞出控干水分。
步骤4
锅内不用倒油直接下五花肉煎出油分,放姜片和干辣椒段。
步骤5
五花肉炒到微微焦黄的时候下莴笋和胡萝卜,加1勺生抽、半勺老抽、1勺耗油、少量的盐,翻炒均匀。
步骤6
翻炒2分钟后就可以了
材料
莴笋300克,圆面筋一根,肉丝50克,生抽1茶匙,盐少许,糖少许,红辣椒2个,蒜2瓣。
做法
1.先把莴笋切片,面筋改刀薄片,肉丝腌制后滑油起锅;
2.下油,油热后把蒜末爆香,下红辣椒,面筋翻炒,微黄加莴笋片
3.变软后加调料,炒好的肉丝翻炒均匀即可。
材料
莴笋1根,土猪肉少许,胡萝卜半根,蒜1瓣,盐适量,鸡精,胡椒粉适量,料酒适量,美极鲜酱油适量
做法
1.猪肉切片,加入少许盐,鸡粉,白胡椒粉,少许料酒抓匀腌制备用;胡萝卜及莴笋蒜全部切成片;锅放油烧热后,将胡萝卜和蒜片先放入炒香
2.略炒胡萝卜后加入肉片打散翻炒至8成熟,加入莴笋片,调入少许美极鲜酱油增鲜,少许盐,翻匀炒熟即可
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