月子里泥鳅怎么弄好吃？产妇坐月子能吃泥鳅吗

大家好，月子里泥鳅怎么弄好吃相信很多的网友都不是很明白，包括产妇坐月子能吃泥鳅吗也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于月子里泥鳅怎么弄好吃和产妇坐月子能吃泥鳅吗的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！

本文目录

1. 月子里喝什么汤可以下奶
2. 泥鳅和鲈鱼哪个营养高
3. 哺乳期都吃什么比较好
4. 产妇坐月子能吃泥鳅吗

月子里喝什么汤可以下奶

首先要知道为什么没有奶，气血不足奶量就少。很多产妇在月子里每天喝各种肉汤也不见效果，其实只要喝一种汤就好了，那就是五红汤！

做法：

??红豆20克、红枣6个、枸杞10克、花生20克、红糖20克，清水1500ML

??将红豆、花生提前泡一夜

??清洗干净放入砂锅中

??大火煮开20-30分钟，再用小火煮1小时

??最后放入红糖

五红汤就做好啦~

建议一天3-5次，每次吃饭或加餐喝

五红汤所用的食材补气血，常年喝面色红润！

泥鳅和鲈鱼哪个营养高

泥鳅和鲈鱼哪个营养高？

笼统的讲两种鱼的营养都很高，只不过是各有所长。

今天我仅就泥鳅的饮食加工介绍一下自己的经验。

泥鳅可以红烧，清炖，干炸，盐卤晒干。今天我介绍一道非常好吃的用泥鳅为主料做成的泥鳅丸子汤。

主料：泥鳅二斤，放淡盐水中二十四小时以上，让泥鳅自行吐出腹内杂物，反复冲洗。然后把泥鳅放在器皿中上屉大火蒸十五分钟左右，冷却后将泥鳅肉骨分离。将肉用刀背剁碎，加料酒，盐，五香粉，味极鲜，淀粉，蛋清，成团。

勺内清水烧开，汆入鱼丸，加盐适量，胡椒粉，香菜末，香油适量，鸡精，勾流芡。出锅！

这道菜老少皆宜，营养丰富。据说，过去朝鲜族妇女在坐月子期间还是一道不可缺少的饮食呢！列位看官，您说呢？

哺乳期都吃什么比较好

我是俩宝妈妈，目前，小宝还在哺乳期。经历过两次哺乳期，我觉得对于这个问题，还是有一定的经验的。

哺乳期吃什么，这个问题网上有无数相关答案，大多以营养丰富等为主。但是，这种通用的回答不一定适合每个妈妈。我就以我个人的经验来谈谈关于哺乳期怎么吃的问题。

哺乳期吃什么比较好？这个问题之所以会被提出来，主要是因为哺乳期我们需要给孩子喂奶，大家的关注点都在孩子身上。我们提这个问题其实主要是出于爱孩子的心理，希望给孩子提供最好的营养。但是，其实，我们都忽略了一个问题，就是哺乳期，除了孩子需要特别关注，这个时期，妈妈也是需要特别关注的。因为哺乳期的妈妈都是刚经历过生产，同时还要用自身的能量来哺育宝宝，需要被特别的保护。

我家老大的时候，哺乳期，老人为了下奶，给做了很多鸡汤、鱼汤等他们认为又有营养又能下奶的东西。结果，这样的吃法并不适合我的体质，所以，月子里就出现了乳腺炎的问题。给喂奶人为的添加了阻碍。后来，经过调整，我多以蔬菜为主，就不再出现乳腺炎。同时，在孩子小的时候，我们也会给孩子进行体检，体检的时候，孩子缺什么我们也适应的补充一点，间接的也就给孩子补上来。我家老大的时候，我自己吃了一点补血的东西，所以，老大一直也没有出现贫血的情况。

老二的时候，吸取了老大的经验，哺乳期吃饭以自我修整为主，附带注意孩子的生理特点。目前，从来没有出现乳腺炎的情况，但是，老二长的也很好，各项发育指标都很正常。

产妇坐月子能吃泥鳅吗

是可以吃的，泥鳅里面也是含有丰富营养物质的，对产妇恢复身体也是能够起到帮助作用，但要注意用量，如果一次吃的太多，也是会导致肚子出现不舒服的情况，在坐月子期间，如果想要吃水果，也要提前的在热水里加热以后再吃，避免吃一些凉的水果。

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。