1.主题词:你好1988韩剧美食
2. 适合人群:任何人都能享用的美食
3. 制作流程:
a. 食材:
- 鸡蛋 2 个
- 菠菜 1 根
- 洋葱 1 个
- 姜 1 小块
- 大葱 1 段
- 食用油 适量
- 盐 适量
- 糖 适量
b. 制作步骤:
1.将菠菜洗净,切成小块,放入开水中焯水,捞出沥干水分备用。
2. 将洋葱和姜分别切成末,大葱切成段。
3. 将鸡蛋打散备用。
4. 热锅凉油,加入洋葱末煸炒至变色,加入姜蒜末继续煸炒,然后加入适量的水,烧开后加入菠菜、盐和糖,煮至菠菜变软。
5. 将鸡蛋液倒入锅中,轻轻搅拌均匀,煮至鸡蛋熟透。
6. 装盘,撒上葱花即可享用。
c. 禁忌人群:孕妇、哺乳期妇女、心血管疾病患者等特殊人群应避免食用。
4. 总结:
该菜谱是一道简单易做的菠菜鸡蛋汤,口感鲜美,营养丰富。适合任何人都能享用,尤其适合菠菜爱好者。但孕妇、哺乳期妇女、心血管疾病患者等特殊人群应避免食用。