【自制美食畅销】自家自制美食,健康美味无添加!
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一、食材】
1.鸡蛋 2个
2. 面粉 适量
3. 牛奶 适量
4. 黄油 适量
5. 盐 适量
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二、步骤】
1.将鸡蛋打散,加入面粉和牛奶,搅拌均匀。
2. 加入黄油,继续搅拌均匀。
3. 用筛子过滤出细腻的面糊。
4. 将面糊倒入平底锅中,用中火煎至两面金黄。
5. 取出煎好的蛋饼,切成小块。
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三、搭配食材】
可以搭配各种蔬菜和肉类,例如:
1.搭配沙拉:将蛋饼切成小块,加入各种蔬菜沙拉酱拌匀。
2. 搭配烤猪肉:将蛋饼切成小块,加入烤猪肉和蔬菜一起拌匀。
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四、禁忌】
1.孕妇、哺乳期妇女和老年人应避免食用含有黄油的蛋饼。
2. 胆固醇高者应避免食用过多鸡蛋。
【五、总结】
这款自制蛋饼不仅美味,而且健康无添加。可以搭配各种食材,满足不同人的口味需求。但孕妇、哺乳期妇女和老年人应避免食用含有黄油的蛋饼。胆固醇高者应避免食用过多鸡蛋。