大家好，今天来为大家解答荞饭怎么弄好吃窍门图片这个问题的一些问题点，包括荞饭怎么蒸才好吃也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！如果解决了您的问题，还望您关注下本站哦，谢谢~
本文目录
主料荞麦50克大米100克辅料水适量
荞麦饭的做法步骤1.先将荞麦
（荞麦仁或称荞麦米）略泡10来分钟左右，这样荞麦米就会稍稍泡软，吃起来不会太硬，口感好
2.按常规的放水量和时间煮饭即可。
小贴士荞麦，超市卖小杂粮的地方就有。
甜荞米和大米可以一起吃。比如煮粥，煮饭。
【五色杂粮饭制作】
材料：甜荞米80克，燕麦100克，黑糯米80克，小米80克，大米160克。
步骤：
1、先取一个内径16CM的不锈钢盆子。按顺时针，先放燕麦米，然后放小米，然后放甜荞米，最后放黑糯米。如果家里人多，可以换大点的盆子，量也可以逐渐增加。
2、最后将大米均匀的覆盖在上面。然后用手揉搓均匀。使随手抓一把里面都有五种米。
3、用水淘洗2次后，再注入适量温水，然后浸泡10分钟。浸泡后的水倒掉后，重新放凉水，越冰越好。
4、上锅，大火，蒸10分钟后，关小火，蒸5分钟，最后关火，不开盖焖5分钟就可以了
吃荞麦饭能补充人体所需多种营养元素，还能起到降血糖的作用。
荞麦是生活中比较常见的一种粗粮，里面含有的营养成分比较多，经常吃荞饭，能补充身体多种的营养成分，并且还有保健的功能。
将苦荞饭倒入碗中，加入其重量1.2倍的开水，放入微波炉加热1-2分钟或锅蒸5分种，加入食用油与1-2倍的大米饭、熟火腿丁
（或肉末）、葱花一起炒，其口味油而不腻，清香可口。
好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。
