酸奶和燕麦要怎么弄好吃(麦片酸奶家常做法)

很多朋友对于酸奶和燕麦要怎么弄好吃和麦片酸奶家常做法不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

本文目录

1. 燕麦拌酸奶西红柿可以吗
2. 酸奶燕麦空气炸锅的做法
3. 燕麦酸奶怎么做好吃
4. 麦片酸奶家常做法

燕麦拌酸奶西红柿可以吗

燕麦拌酸奶西红柿可以的，燕麦属于粗粮拌酸奶和西红柿是比较合理的。酸奶含蛋白质，西红柿是维生素，，这样营养比较全面。

酸奶燕麦空气炸锅的做法

1：酸奶燕麦空气炸锅的做法较为简单。

酸奶燕麦本身不需要煮熟，且空气炸锅的操作简单方便。

下面给出具体做法。

酸奶燕麦空气炸锅的做法如下：1.准备材料：酸奶、燕麦片、白糖、葡萄干等。

2.把燕麦片放入碗中，倒入适量的酸奶，加入白糖和葡萄干，搅拌均匀。

3.将空气炸锅预热至180度左右。

4.将混合好的酸奶燕麦倒入空气炸锅中，轻轻摇晃一下，让其均匀分布。

5.开始烘烤，时间大约在15-20分钟左右，直到表面呈现金黄色即可。

6.烤好后，可根据个人喜好添加水果、果酱等佐料。

总之，酸奶燕麦空气炸锅是一种营养美味、操作简单方便的健康食品。

燕麦酸奶怎么做好吃

1、取适量50gg麦片入杯中。

2、倒入500ml热水泡麦片。

3、盖住杯子泡得快点，泡好了开盖4.冷却之后，水倒掉一些再加入200ml酸奶搅拌酸奶燕麦减肥法1、燕麦性味甘平，有保健功能，而且营养价值高，适合体虚人进行补充能量用，除了保健功效外，燕麦还有美容减肥的价值，其具有抗氧化功效，能够增加皮肤活性治疗皮肤干燥，消脂养颜！2、酸奶能够有效促进胃液分泌，加速食物消化，防止能量堆积，有效的降低胆固醇，特别适合高血脂的人饮用！3.适量的牛奶或者酸奶加燕麦片冷藏一晚4.早上拿出冷藏过的牛奶

(酸奶)燕麦加入人以自己喜欢的配料，比如水果、坚果、玉米片、巧克力、饼干、果干、蜂蜜、果酱等等，搅拌一下就可以吃啦!不会输给冰淇淋，还营养美味~

麦片酸奶家常做法

原料：纯牛奶、酸奶发酵剂、麦片。

做法步骤：

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第1步、食材：纯牛奶1盒

（200ml）、酸奶发酵剂0.3克。工具：酸奶杯。配料：即吃麦片或坚果、水果。我今天做搭配的是麦片，也非常好吃哦。

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第2步、酸奶杯清洗干净之后，吹干水，然后倒入沸水100ml，倒扣杯子，摇一摇，然后静放1分钟左右倒出沸水，进行对酸奶杯的杀菌消毒。

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第3步、把酸奶发酵剂倒入杯子，接着倒入30ml酸牛奶，用勺子搅拌均匀。其中勺子也是用沸水汆烫，杀菌消毒过哦。

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第4步、接着倒入剩下纯牛奶，白砂糖，再次搅拌均匀。不喜欢吃甜的可以不加白砂糖。

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第5步、倒入牛奶之后，杯子上面有少许气泡，这个时候可以用勺子撇掉，我用的酸奶杯最大容量是250ml，所以我用200ml，也刚刚好哦，不会太满溢出来。

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第6步、插上电源，有三个选项，微酸、标准、酸。一般时间在8至12小时左右。

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第7步、发酵好的酸奶，取下通电底座，放入冰箱冷藏，喝酸的酸的时候倒入麦片、水果、坚果，搅拌均匀即可。

酸奶和燕麦要怎么弄好吃和麦片酸奶家常做法的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！